OL午休趴在桌子上睡觉警惕七种kaiyun全站网页版登陆

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160次浏览发布时间：2021-08-20 16:55:08

大学毕业顺利进入职场，很多人还保留着午休的习惯，但由于条件有限，每天的午休都是在职场解决的。那么，你有没有发现每次趴桌睡醒来之后身体会出现很多不适？下面小编就来介绍下趴桌睡会引来的7种kaiyun全站网页版登陆：

一、心、脑血管慢性kaiyun全站网页版登陆

中午是人体全身血液循环最快时刻，趴桌午睡因严重弯曲头颈部及胸部，会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官，增加心、肺负担，加上午餐后，体内需较多血液流向胃肠来帮忙消化吸收，导致头部血液供应不足，氧气供应不足，引起呼吸不顺，醒后会出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧症状；加上午睡时心率逐渐减慢，流入脑部的血液减少，又加重脑部缺血，会造成植物神经系统功能出现暂时性紊乱，导致头晕、耳呜、腿软、脚麻；故对心、脑血管系统系一长期伤害，将来亦可能诱发这些心、脑血管慢性kaiyun全站网页版登陆的形成。

二、呼吸道kaiyun全站网页版登陆

趴在桌子上午睡，身体弯曲度增加，压迫肺部，增加肺部负担，血液、氧气供给不足，肺部无法伸展，呼吸不良，影响呼吸功能，特别是女性压迫胸部，将来心脏和乳房等kaiyun全站网页版登陆

三、消化道kaiyun全站网页版登陆

午餐后体内需较多血液流向胃肠道，来帮忙消化吸收，至少需一小时才能把胃部食物排空；若餐后随即桌上趴睡，因身体弯曲度增加，胃肠会受到压迫，增加蠕动负担，又体内需较多血液流向胃肠道来帮忙消化吸收，易因心脏供血不足，不利于肠胃正常蠕动，降低消化能力，易造成胃肠气胀，引发慢性胃炎，这可能就是东方人消化道kaiyun全站网页版登陆较多主因。

四、眼睛kaiyun全站网页版登陆

趴睡时压迫的眼球，使眼球涨大、眼轴增长，很容易损伤眼角膜和视网膜，引起角膜变形、弧度改变，还可能导致眼压升高，诱发青光眼。影响视力，形成高度近视，提高青光眼发病率，加速散光的可能性很高。这可能是很多学生近视原因之一。

五、椎肌神经kaiyun全站网页版登陆

长时间扭曲脖子，压迫上半身，颈、肩、腰肌紧张，肩颈肌疼痛，颈椎和胸椎轻微变形。一个人长期保持低头状态，脖子的生理弯曲呈开口向后的c形状，趴在桌子上睡觉时，脖子向前弯曲，违反了脖子的生理，睡觉后脖子疼，手脚麻木。另外，躺在桌子上睡觉的时候，头部向一侧扭曲，两侧的肌肉变得不平衡，收缩，伸展，颈部的韧带和肌肉加倍紧张，颈部后面的肌肉过度疲劳，重力集中在颈椎骨上，时间变长，颈椎骨盘突出，引起颈椎病。另外，长时间压迫上半身，脊柱弯曲，出现腰肌劳损等症状。

六、手肘尺神经kaiyun全站网页版登陆

趴桌睡或手托下巴睡时，手肘需向外侧弯，角度较大或倚靠桌面，而尺神经在肘部内侧神经处非常表浅，仅介于皮肤与硬骨间，最容易因长时间压迫而受伤，形成尺神经病变，或神经粘连，致使无名指与小指酸痛麻，即所谓“肘隧道症候群”，严重时会出现“爪状手”。

七、胳膊桡神经kaiyun全站网页版登陆

趴在桌子上，用胳膊当枕头睡觉，压迫胳膊桡神经，胳膊神经麻痹，影响正常的血液循环和神经传导，拇指和食指麻木，拿不到筷子和笔，肩痛、胳膊疼痛等局部神经麻痹另外，趴在桌子上午睡时，脸部神经受到压迫、损伤，神经麻痹和脸部变形，单侧颈动脉的血流量因趴在桌子上的姿势变小，容易引起宿病。

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