月经来的时候,月经有血块吗?你又担心这个吗?为什么月经有血块?我该怎么烹饪呢?
正常情况下,月经无紫色暗血块,鲜红色。如果发现血块,经常伴有痛经。痛经会导致女性精神紧张和情绪不稳定。中医认为,女性月经有血块,多与血块有关,经常出现皮肤粗糙、长疮、无光泽等气滞血块的表现。另外,一些女性色素沉着,对自己的脸有很大影响。除此以外,月经期间受凉,亦会导致血块出现,久而久之,甚至可能导致子宫肌瘤。所以说,不能忽视月经有血块的现象。
如果月经出现血块,应该怎样调理呢?
烹饪1、可用中药烹饪。根据体征和症状,可采用活血化瘀、理气通络的方法,如吃红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、芍药等,效果好。如果经血不仅暗红,而且有血块,这是属于“血瘀气滞”体质,可以用川芎,丹参,红花等来进行调理。经血少,色淡是血虚体虚时,必须用当归、黄芪、熟地、桂圆人参等补充身体。但是,请注意在开云电子平台的指导下服用。
烹饪2、月经有血块的女性要注意生理日的保护,不要吃生冷的食物冬天要注意保温,不要感冒,保持心情愉快,不要太累,知道工作和休息的结合。
烹饪3、利用饮食改善烹饪。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物,可以多摄取维生素C、E,使骨盆血液循环顺畅,还可以补充丰富的钙和镁,让肌肉放松。
烹饪4、从月经前3天到月经结束,吃的食物以温暖为主。少吃炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品,忌吃西瓜,梨,椰子,葡萄柚,避免影响血管收缩。白菜,苦瓜,白萝卜也要加热后才吃。