首页 > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

拒绝过早衰老 注意七个细节

女性日常保健编辑 博禾开云电子平台
39次浏览

关键词:#衰老#早衰

女人天生爱美,也怕别人说自己老了。怎样才能不让自己老得快,保持美丽的脸呢?我们不能停止时间,但我们可以延缓衰老,不要让身体过早衰老。不想老得快,就要注意7个细节。

衰老原因一:整天愁眉苦脸

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。

【中医支招】笑一笑,十年少。

老化原因2:熬夜

熬夜是皮肤保健的敌人,睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动异常,影响表皮细胞的活力。睡眠是否充足容易表现在皮肤上,尤其是柔软的眼睛皮肤。

【中医支持】每天睡8小时。

老化原因3:经常暴露

阳光直射会直接损伤皮肤深层弹性纤维和胶原蛋白,使脸部皮肤松弛无光泽,出现皱纹,是皮肤早期老化的原因之一。

【中医支持】养成使用优质防晒霜的好习惯。

老化原因4:吸烟饮酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用,吸烟者皮肤出现皱纹比不吸烟者提前10年来,饮酒减少皮肤油脂,促进皮肤脱水,间接影响皮肤的正常功能。

【中医支持】戒烟戒酒,刻不容缓

老化原因5:不喜欢喝水

让皮肤及时补充足够的水分是护肤的关键。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水。

【中医支招】每天必须强迫自己喝足够的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。

衰老原因六:卸妆不彻底

仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。

【中医支招】定期做好深层清洁工作,以免看不见的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。

老化原因7:辛辣、油炸食品过量吃

刺激性食品,如辛辣、油炸,皮肤有定时炸弹,油炸食品、辛辣食品适量减少,有助于皮肤内分泌平衡,减少痤疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,还可做成天然面膜。

【中医支持】远离刺激性食物,接近蔬菜。

要想延缓衰老,就必须从生活的细节中多加注意,养成良好的饮食习惯和生活习惯。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

破“佳节胖三斤”魔咒 科学的减肥方法在这里 甲状腺癌刀疤增生刺痛是怎么回事 白癜风患者的治疗要注意什么 甲状腺癌待查什么意思 白癜风白斑处发痒是怎么回事 小孩癫痫发作时能走路不 甲状腺癌不发病的原因是什么 小孩癫痫手术能治好吗 甲状腺癌不想二刀治疗该怎么办 儿童中耳炎鼓膜没有了是怎么回事 经常时不时的剧烈咳嗽是怎么回事 得白血病或者癌症与哪些因素有关 长年贫血会导致什么病 腋下汗腺肥大且有狐臭是什么原因 甲状腺癌刀口边长个包是什么原因 血脂稠能引起类风湿吗 85岁老人得了白血病怎么办 哪些因素可能导致白癜风扩散 甲状腺癌导致嗓子痒吗 甲状腺癌半切的风险高吗 甲状腺癌不切除保守治疗可以吗 预防白癜风kaiyun全站网页版登陆的措施有哪些 甲状腺癌刀口上方肿痛是什么原因 甲状腺癌导致喉咙发炎的原因 肺结核皮试怎样是正常的 甲状腺癌刀口术后一周会有哪些表现? 谷维素治疗骨质增生吗 甲状腺癌从早期到晚期的表现是怎样的? 流鼻涕、咳嗽是怎么回事 甲状腺癌半切不用吃药吗 灯盏花素分散片生产厂家是哪个 灯盏花素分散片去哪里购买才好呢 痛风能用归龙筋骨宁片吗 归龙筋骨宁片的疗程是多少 肠炎宁颗粒用多久有效 肠炎宁颗粒正确的服用方法 保济口服液孕妇能喝吗 保济口服液有哪些注意事项 格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效 苏子降气丸(紫鑫)的说明书内容 苏子降气丸的用法用量 骨肽片和针剂哪个好 打骨肽针还能吃骨肽片吗 脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用 参桂理中丸的说明书内容有哪些呢 参桂理中丸的禁忌有哪些 马来酸伊索拉定片一般药店没有卖的 马来酸伊索拉定片的功效
Baidu
map