首页 > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

女人养气血六大方法 养出倾城美人

女性日常保健编辑 博禾开云电子平台
98次浏览

关键词:#女人#美人

气血不仅关乎着女性的容颜,还关乎着女性的健康。气血不足的女性身体免疫力可能会下降,而且容貌憔悴,放佛老了10岁。所以,女性养气血不可懈怠。养气血不是一件难事,按摩法也能帮助你养气血。

养气血的方法1、按摩腋窝

腋窝有着淋巴结和很多汗腺,同时也有很多的毛细血管和神经。经常按摩腋窝腋窝,能健身抗衰老。腋窝受到刺激后,不仅可以促进血液循环,还可以使各个器官得到充分的氧气和养分的交换,增强器官的功能。每天只需按摩腋窝3次,每次5分钟左右。

养气血的方法2、揉搓后脑

用双手拇指腹分别按压枕骨下后脑,其馀手指拥抱,力量两侧,双手拇指同时向外揉搓50次,其馀手指随拇指移动,向内揉搓50次。

养血的方法3、按摩前胸

人体免疫系统中最重要的免疫器官之一是前胸胸腺。经常按摩胸部,可以增强自己的免疫力,增强抗病能力和抗感染能力,有助于延缓衰老。每天用手掌上下摩擦前胸,按摩心窝穴位100-200次即可。

养气血的方法4、按摩太阳穴和丝竹空

将双手食、中、无名三指合并,手食指分别按两侧太阳穴,太阳穴在眉梢和眼梢之间向后1英寸左右的凹陷中,双手中指分别按两侧丝竹空,丝竹空在眉后凹陷中,双手无名指分别按两侧瞳孔,瞳孔在丝竹空下,双手拇指分别放在双耳垂后凹陷处,双手各四指同时用力向前揉50次,向后揉50次。

养血的方法5、摩擦颈椎和颈动脉

将双手掌横向按压颈部,左手掌在后脑,右手掌在颈椎,双手同时用力摩擦颈椎和双侧颈动脉。然后,右手指端放在左手脖子的动脉上,左手指端放在右手脖子的动脉上,把两个掌根拉回来,往返摩擦,做50次。

养气血的方法6、双掌摩面

首先,双掌垂直按住面,闭上眼睛。其次,将两个无名指沿着鼻梁两侧的泪腺沟,将两个手掌的心放在力面的两侧,用两个大拇指沿着耳巴,从额头向下拉,直到下巴。然后,手不离开脸回到发际线,摩擦50次,指向往返摩擦。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

怎么看自己是否有狐臭呢 初期的痔疮会自己好吗 自闭症患者未来有出路吗 压到手指会不会得灰指甲 氧化锌软膏治疗灰指甲吗 怎么判断是什么类型贫血 脸色蜡黄还有贫血症状该怎么办 甲状腺癌刀口半年还疼是什么原因 怎样预防贫血?调理方法是什么? 白癜风患者在生活中怎么饮食 失眠会不会造成白癜风的发生 肺癌咳嗽时带血怎么办 有减少白癜风病复发的办法吗 双肾结石有没有必要做手术治疗 小孩癫痫一次吃几片药 双肾结石吃药能打掉吗?吃什么药? 肾结石手术算大手术吗 小孩癫痫发作迅速急救方法 甲状腺癌脖子胀不舒服是怎么回事 甲状腺癌待查什么意思 头痛怎么办,不知道怎么办? 有人看电影头晕怎么回事 甲状腺癌到底是怎样的 甲状腺癌不手术打针能好吗 贫血可以输液来恢复吗 白血病中性粒细胞数偏低怎么办 甲状腺癌单侧肿大严重吗 小孩感冒头晕、抽搐怎么办 甲状腺癌导致脖子疼吗 小孩癫痫、发烧能吃药吗? 灯盏花素分散片生产厂家是哪个 灯盏花素分散片去哪里购买才好呢 痛风能用归龙筋骨宁片吗 归龙筋骨宁片的疗程是多少 肠炎宁颗粒用多久有效 肠炎宁颗粒正确的服用方法 保济口服液孕妇能喝吗 保济口服液有哪些注意事项 格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效 苏子降气丸(紫鑫)的说明书内容 苏子降气丸的用法用量 骨肽片和针剂哪个好 打骨肽针还能吃骨肽片吗 脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用 参桂理中丸的说明书内容有哪些呢 参桂理中丸的禁忌有哪些 马来酸伊索拉定片一般药店没有卖的 马来酸伊索拉定片的功效
Baidu
map