影响生育能力的四大因素 你避开了吗？

怀孕生孩子似乎是女性的天职，当然，女性不能说必须生孩子，但大部分女性都想成为母亲。可是你知道吗，生活中的一些因素可能会对生育造成影响哦！女性朋友们要小心以下4大因素了！

1、生殖器官炎症对生育能力造成影响

如果女性患阴道炎时，阴道内酸碱度就会发生变化，白细胞增多，就会对精子的成活造成妨碍，活动度下降，官颈炎症导致的局部内环境改变，会阻碍精子通过官颈管，从而造成不孕。

2、年龄是生育能力的祸首

年龄的增长对女性生育能力的影响非常大。从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后就会迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后有87%左右的女人就会失去受孕能力。同时，35岁以上的高龄孕妇更容易发生高血压、糖尿病、心脏病、肾脏病等各种kaiyun全站网页版登陆。而且，还会造成胎儿官内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也会升高，胎儿畸形率也会增高。

3、性习惯不良危害生育

部分年轻女性性爱不卫生、性乱，感染性病，会不知不觉地引发了盆腔炎，导致不孕症。女性在生理日做房间话，细菌和血液容易通过松弛的官颈口进入骨盆，引起感染。

4、酒精、咖啡对生育造成妨害

如果是经常饮酒，尤其酗酒的女性，生育能力就会明显减弱。这是因为酒精会妨碍营养物质的吸收，一杯红酒可能会减少体内锌的含量，锌是生育能力的基本因素。如果女性每天只喝两杯咖啡，也会在50%的程度上降低生育能力。

温暖的提示:怀孕前保护子宫

子宫是女性生命的地方，是女性最重要的器官。因此，了解子宫的维护方法很重要。

1、快速行走30分钟，可改善子宫血液循环

女性每天快速行走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。

2、每周做3-4次“暖宫操”

“暖宫操”就是先将双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部接近垫面，保持5分钟。躺在垫子上，做腹部抬起臀部的运动，臀部在空中保持3~5分钟，感觉子宫和身体一起收缩。

3、每周游泳一次，可提高子宫收缩能力

每周游泳2小时，可提高子宫收缩能力1成以上。女性养成游泳习惯，提高子宫收缩能力，保持子宫内温度。