首页 > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

女人是怎样保养的?如何在高压下为美加分?

女性日常保健编辑 博禾开云电子平台
94次浏览

关键词:#女人#高压

现在社会的女性所承受的压力一点都不比男人少,职场上的白骨精,家里的贤妻良母,在如此繁忙的工作和家里事物中,很多女性常常不上自己的保养工作,导致年纪轻轻就成了黄脸婆,很多女性都因此而非常困扰,那么职场上的女性该怎么保养自己,为美丽加分呢?

《内经·素问·调经论》:“人之所有者,血与气耳。”中医理论认为,血气是人体最重要的物质。血气充沛流畅,人的肤色红润,嘴唇红润,眼睛明亮,头发茂盛。这样的女人才是真正的健康美丽。中医认为,看其外应,知其内通过一个人的外在形象可以测量其身体状况,如脸唇红润有光泽,心脾功能正常,血气流畅,精血旺盛,脸色无华丽,嘴唇苍白干燥,毛发枯燥,血气虚弱。正如《内经灵枢决气篇》所说:血脱者,色白,死也不泽。

此外,人气血影响人体活动,内经灵枢寒热病身体受伤,血出过多……四肢懒惰。”失血过多,气血亏虚,就会全身无力,四肢松懈不想活动。

那如何使女人面若桃花,让健康的身体为女人的美丽加分呢?

首先要保证充足的睡眠,良好的睡眠也被誉为“女人的美容觉”,但优质睡眠应从睡前开始!

妙招一:

每天睡前搓脚,可促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳。首先用40℃左右的温水浸泡脚20分钟,身体出汗比较好,左手握住左脚背部的前部,右手沿着脚心上下摩擦100次,达到脚心发热的右手握住右脚,左手沿着脚心上下摩擦100次,摩擦力的大小最好自己舒适。搓脚的同时活动脚趾,拇指是肝、脾两经的通道,活动拇指可以使肝健胃,增进食欲。搓脚后,毛细血管处于扩张状态,身体发热,全身血气运转加快,相当于简单地清扫身体,身体轻松,精神愉快。

妙计2:

中医说应该经常梳头,睡前梳头可以工作一半。头是诸阳之汇的头是人体阳经聚集的部位,而且头部血气充足,通过整理,可以发挥按摩作用,疏通经络,调节血气。特别是对于女性来说,坚持梳头可以通气,疏通头部的血流,滋养头发,防止脱发。梳头的时候一定要梳头,头的中间和两侧都要从额头的发际线梳到脖子后面的根部,每个部分梳50次以上都有效果,最好自己舒适,用牛角梳、玉梳、木梳。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

小时候摔了额头长大后会癫痫 小孩有癫痫哪些预防针可以打 小孩癫痫能喝奥司他韦颗粒吗 小孩癫痫发作抽搐有没有心跳 咳嗽会不会引起肺炎 小孩癫痫跟大人吃凉有啥关系 小时候癫痫长大会影响智商吗 小孩癫痫病流鼻涕会自己好吗 下肢没有知觉是癫痫病症状吗 小孩癫痫发作小孩一生都毁了 总是吐痰是不是肺癌 小孩癫痫吃妥泰发低烧怎么办 小孩癫痫忘记吃药发作怎么办 轻微肌肉抽搐可能是癫痫病吗 该如何照顾有癫痫病的孩子呢 这是得肺炎的征兆吗 小孩儿有癫痫可以全麻补牙吗 小孩癫痫引起腿软是怎么回事 癫痫病精神发作都有什么症状 小孩癫痫控制住了能学游泳吗 免疫性脑炎后遗症有哪些症状 免疫性脑炎后遗症有哪些症状 小孩晕倒抽搐尿失禁怎么回事 小孩癫痫不发作了已经停药了 肺炎咳嗽怎么治疗 手上患上白癜风的危害有哪些 肺结核检查需要多久 白癜风给人们带来哪些危害呢 白癜风扩散没治疗有什么危害 白癜风对患者的危害有哪些呢 肠胃宁片能治慢性结肠炎吗 吃肠胃宁片会不会伤肾 金钱胆通口服液有什么功能 金钱胆通口服液对于胆石症管用吗 小儿化食口服液的注意事项是什么 小儿化食口服液主治什么病 芩黄喉症胶囊(普松林)治咽炎吗 芩黄喉症胶囊饮食上有忌口吗 辽源七厘散的用法用量是怎样呢 辽源七厘散的主要成分 常通舒颗粒有什么副作用的吗 常通舒颗粒的主要成分有哪些 复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢 百令片功效与作用是什么 百令片的成分有哪些 心可宁胶囊与通心络胶囊的区别有哪些 两者的功效各是什么 活血应痛丸是止痛药吗 活血应痛丸可以长期吃吗
Baidu
map