爱乳头健康学会的四种自测方法

乳房是女性身体的首要焦点，是曲线美的重要因素，其形状也反映了女性的健康程度。女性不仅要注意自己的脸，还要注意乳房形态的变化，对乳房的爱必须贯穿一生。

健康乳房，其两侧位置、大小均应对称，乳头无异常分泌物，无肿块，皮肤紧致。有问题的乳房可以从外观上看出。

不健康的乳房表现

1、天塌地塌陷，乳房长出酒馆

多种kaiyun全站网页版登陆引起乳房形状变化，肿块出现，乳房皮肤毛囊有点凹陷，橙色皮肤或酒馆形状变化。最常见的有纤维腺瘤，其次是结核、纤维囊性增生、肉瘤、乳腺癌、脂肪坏死。

2、有一个一推就动的肿块

在乳房内摸到质地坚韧、表面光滑、界限清晰、易被推动的东西，同时增长缓慢，没有其他感觉，可能是腺瘤。结核、增生的边界不清楚。肿瘤的界限不明确，周围组织粘连，乳头有溢液，腋下淋巴结肿大。

3、膨胀隆起

乳房出现肿块时，要小心！生长缓慢、疼痛明显的肿块多为良性增生或炎症，生长迅速、边界不明的肿块需要立即检查。

4、乳头、乳晕颜色加深，并伴有双乳头和乳晕周围奇痒

乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。乳头、乳晕颜色加深表明体内雌激素水平提高，目标器官乳房发生病变。

检查乳头健康的方法

1、脱下内衣，站在镜子前，检查乳房高度是否对称，外观和皮肤是否异常，乳头是否凹陷，是否有异常分泌物和出血。

2、双手向上，再次观察乳房和乳头是否有步骤1中提到的异常。

3、仰卧于床，左手放在头下，右手四指并拢，顺时钟方向，从左侧乳头正上方采取小圆平压方式检查有无肿块，最后移动到乳头位置，同样检查有无肿块。

4、左手放回原位，右手按左侧腋下，检查有无肿块。