冬天女人不妨多喝莲藕排骨汤
女性日常保健编辑
博禾开云电子平台
关键词： #女人
女性日常保健编辑
博禾开云电子平台
冬季女性吃什么？枣是中医补益剂中常用的药物，具有健脾、益气、生血、滋养器官皮肤的作用。枣中的维生素含量被测定为百果冠，被称为活维生素丸。
医学研究证明，维生素c可以抑制皮肤中多对苯的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的一个重要功能是激活和调节表皮细胞的生长和抗角化，因此补充维生素A有助于改善皮肤的水屏障特性，如与维生素E一起使用可以延缓和逆转皮肤老化。
维生素e有青春素的美称，具有抗氧化和去除自由基的作用，促进皮肤组织的血液循环。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说的好“一日吃三枣，终身不显老”。
很多人一到冬天就很喜欢煲汤，大多数家庭主妇都是一锅熟的做法，其实这样是错误，也起不到养生的效果，下面小编为大家分享一到很容易做的冬天养生汤。
排骨莲藕汤
原料:排骨500克，莲藕1000克，姜一块，绍酒一勺，盐，胡椒适量。
制法:1.将排骨切成小块，清洗沥干水分的莲藕削去外皮，用刀切成小块，放入清水浸泡待用。
2、炒锅点火，把油烧到五成热，把肉块一个接一个地放入锅里炸到肉熟定型捞起来。把锅里的油烧到7成热，把肉块放入锅里再炸一次，肉块皮变成金黄色的时候，取出过滤油等待。
3、炒锅再上火，加适量油烧热，放入葱姜末、蒜泥炒香，加绍酒、白糖、酱油、水、鸡粉烧沸，用水淀粉勾芡，倒入里脊块翻匀，淋上香油、醋即可起锅装盘。
附件:玉米、萝卜等其他材料相似的做法。用淀粉、面粉等可以代替米粉的肉块油炸时，注意均匀，控制油温的第一次油炸后，整理去除糊，使肉块清爽的肉块油炸时间不要太长，要使外面变脆变软。
上一篇：来月经的时候能吃巧克力吗
下一篇：六招缓解春运的烦恼
延伸阅读
专家观点
最新推荐
自闭症孩子结石怎么办
小孩输尿管结石的症状
输尿管结石粘连怎么办
输尿管结石碎石多少钱
什么是输尿管结石上段
输尿管结石是什么状态
左侧输尿管结石怎么办
iga肾炎有结石咋办
眼科的翼状胬肉手术
肾结石尿结石怎么治疗
眼科翼状胬肉大病历
肾结石尿结石怎样治好
眼科翼状胬肉的药物
右肾有点肾积水怎么办
左腰部疼检查左肾积水
左肾积水伴结石严重吗
泌尿结石是怎么引起的
肾结石尿结石怎么治疗
泌尿结石是怎么引起的
结膜炎说什么结膜先露
新冠肺炎抽搐的症状
野鸡眼镜流血什么原因
眼白有血丝是结膜炎吗
结膜炎病情加重怎么办
朋友抑郁症怎么办
鼻炎药喷剂含有激素吗
吃什么得红斑狼疮呢
白癜风吃什么药好得快
腰上白癜风该如何治疗
怎么抠手鸡眼不留疤痕
