气血不足或因没有好好吃饭
女性日常保健编辑
博禾开云电子平台
女性日常保健编辑
博禾开云电子平台
女性血气不足会变成黄脸婆，补充血气应该在日常生活中进行，血气不足，可以成为傲慢的职场丽人。你知道以下补血常识吗？主编一个接一个地告诉我们。
1、气血是由“五谷”生化而来
一是先天之气，即是父母的遗传，二是后天之气，即是脾胃运化的水谷之气和自然之精气。这里强调的是水谷之气，所以脾胃的保养要靠五谷的元气。
2、造血原料
营养专家指出，采用食养是最直接有效的方法，平时适当地多吃造血原料。优质蛋白质、必要的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食品。
钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。
3、猪肝脏脏，你知道吗？
猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒代谢产物和饲料中的有毒物质留在猪肝内。
4、牛奶真的补铁吗？
牛奶含铁量不高，很难补充到经期性贫血的女性所需的铁要素，所以喝牛奶补充铁是不可行的。医学研究表明人体不适合动物乳，不能吸收其中的大分子物质。
5、口香糖补血，那么强吗？
很多人认为口香糖补血，其实人体的血绝对不是吃驴皮血做的口香糖补血。
脾胃功能正常的话，吃饭和馒头也能补血。这才是正确的补原则。如果你想补血补气，那就好好吃饭吧。
上一篇：怕驼背晒黑或被骨质疏松症盯上
下一篇：胡萝卜和洋葱能有效抗衰老
延伸阅读
专家观点
最新推荐
破“佳节胖三斤”魔咒 科学的减肥方法在这里
甲状腺癌刀疤增生刺痛是怎么回事
白癜风患者的治疗要注意什么
甲状腺癌待查什么意思
白癜风白斑处发痒是怎么回事
小孩癫痫发作时能走路不
甲状腺癌不发病的原因是什么
小孩癫痫手术能治好吗
甲状腺癌不想二刀治疗该怎么办
儿童中耳炎鼓膜没有了是怎么回事
经常时不时的剧烈咳嗽是怎么回事
得白血病或者癌症与哪些因素有关
长年贫血会导致什么病
腋下汗腺肥大且有狐臭是什么原因
甲状腺癌刀口边长个包是什么原因
血脂稠能引起类风湿吗
85岁老人得了白血病怎么办
哪些因素可能导致白癜风扩散
甲状腺癌导致嗓子痒吗
甲状腺癌半切的风险高吗
甲状腺癌不切除保守治疗可以吗
预防白癜风kaiyun全站网页版登陆的措施有哪些
甲状腺癌刀口上方肿痛是什么原因
甲状腺癌导致喉咙发炎的原因
肺结核皮试怎样是正常的
甲状腺癌单切后使用优甲乐的作用
甲状腺癌从腋下怎么开刀
痛风会发生在手指关节吗？
鼻炎、咽炎、咳嗽吃消炎药管用吗？
骨质增生伴随水肿积液是怎么回事
灯盏花素分散片生产厂家是哪个 灯盏花素分散片去哪里购买才好呢
痛风能用归龙筋骨宁片吗 归龙筋骨宁片的疗程是多少
肠炎宁颗粒用多久有效 肠炎宁颗粒正确的服用方法
保济口服液孕妇能喝吗 保济口服液有哪些注意事项
格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效
苏子降气丸(紫鑫)的说明书内容 苏子降气丸的用法用量
骨肽片和针剂哪个好 打骨肽针还能吃骨肽片吗
脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用
参桂理中丸的说明书内容有哪些呢 参桂理中丸的禁忌有哪些
马来酸伊索拉定片一般药店没有卖的 马来酸伊索拉定片的功效
