养气补血要对六件事说NO

你还在抱怨为什么总是留不住岁月的脚步？为什么皮肤总是出现各种各样的问题，稍微不小心就会成为讨厌的黄脸婆？其实，现在很多女性面临一个大的问题，那就是气血不足。对女性来说，血气充足的皮肤好，人才有精神。

要解决这个问题，必须找到女性血气不足的原因。血气不足不是大问题，但对女性的伤害不容忽视。

女性血气不足的原因是什么？

1、饮食不当

饮食不节制，不按时饮食，偏食，营养不全面，吃凉、热、辣、香、甜等问题，伤脾胃，血气生成的能量和原料不足，时间长，血气不足。

2、睡眠不足

睡眠不足已经成为年轻人的通病，该睡不着，生活不规律。这样很容易使机体气血没有恢复的时间。造血也没有足够的时间。

3、运动不足

累得动弹不得，运动量减少，经脉不通，血气生成的道路受阻。会导致气血不足。

4、劳动欲过度

体力劳动过重，多年劳动过度受伤。气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。另外，脑力劳动过度，直接导致心脾血虚。

5、性爱无度

还有一种情况值得注意。那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。

6、意外伤害

此外，如果遇到" 伤、车祸、大病、重病。或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血；而慢性病、消耗性kaiyun全站网页版登陆。慢慢消耗血气，血气不足。

看完以上原因，你感到害怕吗？往往你能理解的道理，但是不能实施。最终，因为你的懒惰深深地伤害了自己，直到身体严重受损，你才关注这些问题，已经晚了吗？因此，女性朋友们想拥有美丽、红润的脸，从现在开始关注自己的健康吧。要知道健康是人生中最大的财富。