女性经常穿高跟鞋有什么危害

很多女性喜欢穿高跟鞋，一方面适当增加自己的高度，另一方面让别人看到自己的身体接近想要的黄金比例。但是，小编注意到高跟鞋也是一把双刃剑，在给人带来美丽的同时，对人的身体也有一定的危害，女性穿高跟鞋要警惕这些危害

危害脚

穿高跟鞋站立行走时，重量集中在脚底第一至第三跖骨处，同时脚趾被鞋尖挤压，鸡眼出现，跖骨间形成神经瘤，顽固反复疼痛症状。如果长期穿高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足等一系列的问题。

危害腰部

穿上高跟鞋，骨盆前倾，腰部后仰，时间长了容易导致腰肌劳损。腰肌劳损会加速骨质增生和韧带弹性降低等退化性改变，成为腰椎间盘突出症的前奏。另外，穿上高跟鞋后，站立走路也不能随心所欲，整个身体的反应协同能力下降，腰部扭伤也容易发生。

危害胃部

现代医学认为，脚是人的“第二心脏”和“第二个大脑”，食欲好坏与脚有很大关系。穿高跟鞋和瘦型鞋的人，脚趾会受到挤压，这个部位的血液循环不畅，严重时会导致头部的血液循环不畅，进一步使摄食神经中枢的供血不足，从而引起厌食。因此，最近发现自己的食欲不好的话，最好不要穿高跟鞋。

危害脊椎

穿上超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。由于脚后跟上升，重心落在前脚掌上，踝关节稳定性差，脚踝扭伤的危险性容易发生。

膝关节

长期穿高跟鞋，女性膝盖骨和股骨压力增大，关节面磨损增加，退行性膝关节炎提前到来。开云电子平台发现，不少女性才四十岁就有退行性关节炎的毛病，多半都与长期穿高跟鞋有关。据统计，穿高跟鞋且常爬楼梯的女性，膝关节负荷压力是体重的3倍；穿高跟鞋下楼梯时可增加7至9倍，这也是许多女性经常腿痛的原因。