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喉咙肿痛怎么办?七种饮料不治感冒保护声音

女性营养饮食编辑 博禾开云电子平台
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关键词:#感冒#喉咙#治感冒

喉咙肿痛的原因不仅是感冒发烧,长时间说话也有可能损伤声道,产生很多后遗症。那么怎么才能有效预防以及缓解喉咙肿痛呢?下面就为大家介绍七种可以消肿解痛的饮品,既可以有效治疗感冒,又可以用来保护嗓子,不会沦为沙声美人。

1、贝母百合茶

说明:百合10克、贝母粉10克、沙参10克。将所有材料与600毫升沸水相连提取,炖5分钟后即可饮用。

效果:百合能提高人体免疫功能,沙参能缓解喉干和过敏症状。但是,沙参作为冷性药材,肠胃功能不好,或者因为冷而感冒的人不适合喝。

2、金银花薄荷茶

说明:金银花10克、薄荷5克、橄榄5颗。用金银花和橄榄加入600毫升的清水,放入锅中煮沸后,加入薄荷,用小火煮5分钟,去渣喝即可。

效果:金银花可以清热抗病毒,橄榄可以缓解喉咙痛,薄荷具有清热消炎的效果。需要注意的是,金银花和薄荷作为一种凉性药材,如果四肢经常冷虚寒体质的人,如果饮用后腹泻,则无效。

3、麦冬白木耳茶

说明:麦冬和玄参各10克,白木耳5克。将所有材料加入600毫升热水,提取炖10分钟即可饮用。

效果:具有滋阴降火的效果,白木耳富含植物胶质,对损伤的粘膜有滋润的作用。但麦门冬和玄参作为凉性药材,虽然有柔软的效果,但肠胃功能差,有腹泻症状的人不应该喝。

4、胖大海甘草茶

说明:胖大海6克,甘草2-3片。准备600毫升煮沸的水,将胖大海和甘草放在杯中,冲泡下去, 焖10分钟即可饮用。

功效:胖大海有开音润喉、消炎止痛的效果,而甘草可以清热解毒,缓急止痛的作用。但胖大海有通便的作用,如果有腹泻的朋友就不宜饮用哦!

5、甘草桔梗泡水

说明:用生的甘草3-5克,桔梗5-10克,一同用开水冲泡,含在口里漱口后饮用。

甘草对喉咙痛有很好的治疗效果,很多喉咙含片的成分都有甘草,可以很好地改善喉咙痛的症状,特别是内热引起的喉咙痛。

6、薄荷杭菊水

薄荷叶和杭菊各6克,用刚煮好的热水一起提取,平日可以喝茶,每天一剂,可以多次饮用。

效果:有缓解感冒鼻塞、喉咙痒等症状的效果。

7、甜瓜汁

用新鲜甜瓜3根,先切片,洗干净后放入干净的器皿中捣碎,取汁1杯。或者可以直接用搅拌机把切好的甜瓜做成汁。

效果:瓜汁具有清热解毒的效果,口感清爽易吃。

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