如何预防癌症的发生？女性防癌要做到这几点
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现在随着经济的发展，人们的生活越来越好，但癌症的发病率也越来越高。女性要学会爱自己，爱自己的身体，不要因为生活中的坏习惯而引起癌症。女性是乳腺癌、卵巢癌、子宫癌的高发者，请不要忽视。
女性患癌症，主要有先天遗传因素和后天环境生活因素。
吸烟和酗酒是引起癌症的原因之一。烟中含有大量有害物质，会对身体造成很多损害。同样，饮酒也要注意。酒不是直接致癌物，但会加速肿瘤的生长。此外，经常吃熏制食品、腌制食品、高温油炸、烧烤和霉菌食品会导致癌症。
先天遗传的因素是不可避免的，但后天因素是可以预防的。女性要预防癌症，必须做以下几点:
1、少吃加工肉制品。咸鱼、火腿、香肠等食物含有较高的亚硝酸盐，进入人体后，在胃酸的作用下，与蛋白质反应，生成致癌物亚硝胺，食道癌、胃癌、肝癌、大肠癌的发病风险大幅增加。
2、少吃高能食物。体积小但热量高的食物，如洋快餐、糖饮料等，吃完后不注意运动的话，容易诱发肥胖。临床研究表明，33%的癌症发生在肥胖的人身上。，中国工程院院士、中国kaiyun全站网页版登陆预防控制中心营养与食品安全所研究员陈君石曾经说过，“人们的腰围每增加1英寸，得癌症的风险就会增加8倍以上。
3、多吃新鲜蔬菜。蔬菜水果中含有维生素c、胡萝卜素、抗氧化剂、黄酮类化合物等活性成分，具有抗癌效果。据专家介绍，每人每天蔬菜摄入量从50克增加到300克，患胃癌的危险性可以降低50%。值得注意的是芦笋、白菜、番茄、红薯、芋头、猕猴桃、萝卜、胡萝卜等是抗癌的好食物。
4、多喝绿茶。绿茶中含有丰富的茶多酚，如果与致癌物结合，能使其分解，从而抑制癌细胞的生长。养成每天喝2~3杯绿茶的习惯，可以预防胃癌、肝癌和肺癌，但要注意茶不要太浓。
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