想要美容养颜吃什么?常吃八道美容养生汤让女人美若天仙

女性为了美丽，买各种美丽的衣服，买各种各样的护肤品，这些外在的东西确实可以让你看起来美丽，但是为了保持美丽，必须吃。如果说美女睡着了，可以吃到美丽的皮肤。许多美眉进入冬天以来，皮肤干燥缺水，熬夜加班，皮肤变暗了。女人要美，多吃八道美容养生汤。赶紧看看哪一款适合你?

1、淮杞圆肉冬瓜汤

材料:淮山2、冬瓜1斤、圆肉10克、马蹄5、枸杞10克、姜2片。

做法:把所有的材料洗干净，把肉浸在水里变软，取老姜，切两片备用的冬瓜切成大块，马蹄剥皮。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可。

效果:暖胃健脾。

2、黑白木耳枣汤

材料:黑木耳12、白木耳12、枣20粒。

做法:清洗所有材料，去除枣核，浸泡白木耳柔软。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。

功效：预防血管硬化，补血，养心安神。黑白木耳都含丰富的胶质，对血管硬化，高血压特别有疗效，而药食同源的红枣，能补血，又能养心安神，是汤方中最常用到的药材。

3、冬瓜蜜枣花生汤

材料：冬瓜1斤，蜜枣5个，花生仁3两，圆肉3钱，薏苡仁1两。

做法：洗净所有擦聊，圆肉泡水浸软，冬瓜不必去皮，切成大块，大薏苡仁泡水2小时，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2个半小时即可。

效果:补血养气，增加血小板，改善冲突后淤青问题。花生以前被称为长生果，含有丰富的脂肪质、蛋白质、磷、钙和铁，还含有丰富的维生素a、b等成分

4、黑木耳枣汤

材料:黑木耳2、枣30粒，糖适量。

方法:清洗所有材料，去除枣核，在锅里注入8分钟的水，水开后，加入所有材料，用大火煮20分钟，用小火煮2小时，熄火前加入糖即可。

功效：补血排毒，治贫血，体虚和白带。蘑菇类食材含有非淀粉型多糖类物质，具有抗肿瘤和增强抵抗力的作用。同时，黑木耳还含有抗血小板凝聚的作用，可以缓解动脉硬化，预防冠状心血管kaiyun全站网页版登陆，另外研究表明，每100克黑木耳含铁98毫克，比动物性食品含铁量最高的猪肝高约5倍，比绿叶蔬菜含铁量最高的菠菜高30倍。这汤只有和红糖搭配，才有补血排毒、治贫血、体虚和白带的效果。

5、当归圆肉黑豆汤

材料:当归12、圆肉12、黑豆22、枣8粒、腐竹2、姜2片。

做法:清洗所有材料，腐竹事先变软，枣去核。锅里加入8分钟的水，水开后，加入所有的材料，用大火煮20分钟，转到年轻人煮3小时即可。

效果:补血益气。这汤是加入丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖和蛋白质圆肉一起煮的，补充血气，加上能延缓衰老、保护心脏血管的黑豆，最推荐给月经不良和生理痛问题的女孩子喝。

6、腐竹花生栗汤

材料:栗82、花生32、南北杏12、腐竹2张、枣5粒。

做法:清洗所有材料，腐竹事先变软，锅里充满8分水，水开后，加入所有材料，用大火煮20分钟，用小火煮3小时即可。

效果:暖胃润肺，养颜。

7、莲子腐竹薏仁汤

材料：腐竹3张，莲子20粒，薏仁2两，银杏12粒。

做法：洗净所有擦聊，腐竹先泡软，薏仁泡水2小时，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮2小时。

功效：这道汤因为加入能宁心安神的莲子，搭配消水肿最佳利器薏仁，又是一道爽口好吃的甜汤，有去湿气，清新醒胃的功效。

8、党参杏仁瓜汤

材料：党参20克，半生熟木瓜1个，南北杏2两，蜜枣5个，无花果6粒。

做法：洗净所有材料，木瓜去皮去籽切大块。锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，用大火煮20分钟，转到小火煮2小时即可。

效果:清热宁神，去胃肠积热。 女孩子生理期心神不宁，情绪不稳，喝此汤也有不错的稳定效果。