首页 > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性营养饮食

每天一支葡萄干有什么好处?

女性营养饮食编辑 博禾开云电子平台
194次浏览

关键词:#葡萄

现在家里自制葡萄干的人越来越多,觉得这样吃起来更放心,对葡萄很熟悉,营养价值也很高。每逢正月和节日,葡萄干总是不可或缺的食物。那么,每天一支葡萄干有什么好处呢?

抑制胆固醇氧化

每天摄入相当于400卡热量的葡萄干,可以有效降低血中胆固醇,同时抑制血中胆固醇氧化。

改善直肠健康

葡萄干可以改善直肠健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,可以使排泄物快速通过直肠,减少污垢在肠道中停留的时间。

缓解疲劳

葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有良好的补益作用,还是女性kaiyun全站网页版登陆的饮食疗法。

抑制恶性肿瘤

葡萄干中含有白藜芦醇这种成分,能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的生长,阻止白血病细胞的分裂。

预防心脏病

葡萄干中的纤维可以防止果糖在血液中变成三酸甘油脂,降低血液中三酸甘油脂的指数约16%,而三酸甘油脂是血液脂肪,可以增加患心脏病的危险。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

破“佳节胖三斤”魔咒 科学的减肥方法在这里 甲状腺癌刀疤增生刺痛是怎么回事 白癜风患者的治疗要注意什么 甲状腺癌待查什么意思 白癜风白斑处发痒是怎么回事 小孩癫痫发作时能走路不 甲状腺癌不发病的原因是什么 小孩癫痫手术能治好吗 甲状腺癌不想二刀治疗该怎么办 儿童中耳炎鼓膜没有了是怎么回事 经常时不时的剧烈咳嗽是怎么回事 得白血病或者癌症与哪些因素有关 长年贫血会导致什么病 腋下汗腺肥大且有狐臭是什么原因 甲状腺癌刀口边长个包是什么原因 血脂稠能引起类风湿吗 85岁老人得了白血病怎么办 哪些因素可能导致白癜风扩散 甲状腺癌导致嗓子痒吗 甲状腺癌半切的风险高吗 甲状腺癌不切除保守治疗可以吗 预防白癜风kaiyun全站网页版登陆的措施有哪些 甲状腺癌刀口上方肿痛是什么原因 甲状腺癌导致喉咙发炎的原因 肺结核皮试怎样是正常的 登革热PCR检测什么 甲状腺癌导致淋巴转移吗? 骨骺线闭合性骨质增生是怎么回事 外周血涂片可以排除白血病吗 登革热便血是什么样的 乳酶生片可以和香砂养胃丸一起吃吗 有什么注意事项 肾舒颗粒有不良反应吗 肾舒颗粒的副作用是什么 复方乌鸡胶囊有效期是多久 复方乌鸡胶囊的主要成分 清热化毒丸吃后排毒吗 清热化毒丸适合什么人 消癌平胶囊的功效是什么 消癌平胶囊的药理作用 妇炎消胶囊治疗老年性阴道炎的效果怎么样 妇炎消胶囊的功效 吃了乌金活血止痛片能喝酒吗 活血止痛片可长期服用吗 抗菌消炎片的批准文号是什么 消炎片的禁忌有哪些 壮阳春胶囊吃多久是一个疗程 壮阳春胶囊的用法用量 脑栓通胶囊有哪些药理作用 脑栓通胶囊的功效是什么
Baidu
map