女性预防痛经要戒掉这些美食

民以食为天，很多妹妹作为食物自居，每天都在考虑如何吃好吃的东西。但是，有些美食味道很好，但隐藏着生理痛的风险。痛经的感觉谁知道，不仅会给女性的生活带来很多麻烦，严重的话会导致不育。让我们看看哪些食物会导致女性痛经。

奶酪类食物

奶酪是生理痛的祸源，起司、奶油、酵母乳等食物会破坏镁的吸收，引起生理痛。

高脂肪食品

牛、猪和羊肉是高脂肪食品，吃多了会大量消耗体内的矿物质。

酒类

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

石榴

石榴中的单宁物质也是十分的多的，如单宁酸、鞣质、鞣酸等，经期不适的症状也会越来越严重。石榴味酸，含生物碱、熊果酸等，收敛作用非常强，不利于经血排出和顺畅，特别是痛经患者应避免饮食。

李子

我们大家都应该明白，在月经期来的时候是不可以凉的的食物的。但不止是冰品，性质较凉的食物同样是经期大忌，而李子便是其中之一。李子属于偏凉的食物，在生活中如果可以经常的食用就可以清热解毒、滋阴降火，如果经期食用则会造成痛经，月经不调等症状。