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鸭蛋腌着吃有什么好处

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鸭蛋,性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用,入肺、脾经;有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效;据《医林纂要》记载:补心清肺,止热嗽,治喉痛。百沸汤冲食,清肺火,解阳明结热。鸭蛋多吃腌制,确实有好处。

1、鸭蛋与鸡蛋相比,腥味重,用盐水腌制,可以去除腥味。就口感而言,腌制的鸭蛋更香、更嫩、更美味。

2、鸭蛋腌制后,营养也很好。它富含脂肪蛋白质以及人体所需的各种氨基酸,还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素,而且容易被人体所吸收。

3、中医认为,咸鸭蛋清肺火、降火功能优于未腌制的鸭蛋,煮食可治腹泻。其中咸蛋黄油具有明目养眼的效果,治疗儿童积食,外敷可治疗烧伤、湿疹。此外,咸入肾,鸭蛋本身寒冷,凉爽,腌制后有滋阴养肾的效果。

需要注意的是,咸鸭蛋的盐含量一般很高,类似于佐餐的咸菜,所以心脑血管患者、高血压、高脂血症患者应该少吃或尽量不吃,健康的人吃后应该多喝水。

附:咸鸭蛋腌制方法。

1、鸭蛋不要用水洗,用沾白酒的纱布把脏鸭蛋擦干净就行了。这一步清洁鸭蛋也起到杀菌的作用。将洗好的鸭蛋放入带盖的容器中,撒上盐,盐以满底为基准。

2、加入用温水化的盐水,可以品尝盐水,咸味最好。然后加入一点白酒,说浸泡的咸蛋会出更多的油。

3、密封盖,放在阴凉处,10-15天后煮熟食用。

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