冬天最滋养女性的五种汤
女性营养饮食编辑
博禾开云电子平台
女性营养饮食编辑
博禾开云电子平台
冬季是进补的季节，女性在寒冷的冬季应该如何进补呢？主编介绍了5种冬季滋养鸡汤，在整个冬季补充精神，以健康美丽的精神迎接新的一年。
冬季滋补汤一、香菇鸡汤
材料:味精、土鸡腿、香菇、枣料酒、精盐、生姜
做法:
1、洗土鸡腿，切碎小块，加热后取出，枣变软，香菇变软，去蒂，生姜变软，拍松
2、将所有材料放入砂锅，加入料酒，加入适量的清水，烧开后用小火炖1小时左右
3、加入精盐、味精调味，混合后。
冬季滋补汤2、灵芝香菇煮土鸡汤
材料:枣10个，土鸡一半，灵芝4克(约6片)，干香菇10朵，葱4段，姜4片，绍酒1勺(15ml)，盐适量
做法:
1、灵芝、香菇和枣用冷水浸泡2分钟，洗净。土鸡洗净、斩成大块。
2、将鸡块放入汤煲中，加入足量清水。大火加热后，撇去浮沫后，再放入灵芝，香菇、红枣、大葱段、姜片以及淋入料酒。盖上盖子，用文火煮2小时。食用前，加入适量盐。
冬季滋补汤三、玉竹鸡汤
材料：光鸡、一只干淮山、40克枸杞子、50克玉竹、10克红枣、4粒姜
做法：
1、将光鸡洗净、斩件、汆水捞起冲净，洗净淮山、玉竹和红枣，红枣拍扁后去核；
2、煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两小时左右，下盐调味后食用。
功效：具有滋阴养颜的功效，还能生津止渴，益气补脾。
冬季滋补汤四、香菇煮乌鸡汤
材料:香菇2朵，乌鸡1根，葱3段，姜4片，盐适量
做法:
1、用剪刀切香菇表面的细毛，用温水浸泡12小时以上，用清水洗香菇把乌鸡去掉内脏和头尾。大葱切段以及老姜切片。
2、将乌鸡放入汤煲中，加入足量清水。大火加热后，把泡沫扔掉。加入香菇、葱段和姜片。盖上盖子，中火炖大约2小时。加入适量的盐后再吃。
冬季滋补汤5、姜鸡汤
材料:鸡650克、姜100克、酱油15克、精盐3克、葱、料酒各20克、味精2克、胡椒粉、五香粉各0.5克、汤800克
做法:
1、将鸡切成约3厘米的方块，姜去皮、洗净、切片，葱切成丁。
2、将鸡块下入沸水，锅中焯去血污后捞出。
3、在锅内放油烧热，加入姜片、鸡块、料酒、酱油、五香粉炒匀，加入汤、精盐烧开，撇去浮沫，炖至熟烂，加味精、胡椒粉、葱花装碗。
上一篇：冬天的五种养胃食谱远离胃病
下一篇：喝菊花茶加蜂蜜的禁忌 注意4事项
延伸阅读
专家观点
最新推荐
破“佳节胖三斤”魔咒 科学的减肥方法在这里
甲状腺癌刀疤增生刺痛是怎么回事
白癜风患者的治疗要注意什么
甲状腺癌待查什么意思
白癜风白斑处发痒是怎么回事
小孩癫痫发作时能走路不
甲状腺癌不发病的原因是什么
小孩癫痫手术能治好吗
甲状腺癌不想二刀治疗该怎么办
儿童中耳炎鼓膜没有了是怎么回事
经常时不时的剧烈咳嗽是怎么回事
得白血病或者癌症与哪些因素有关
长年贫血会导致什么病
腋下汗腺肥大且有狐臭是什么原因
甲状腺癌刀口边长个包是什么原因
血脂稠能引起类风湿吗
85岁老人得了白血病怎么办
哪些因素可能导致白癜风扩散
甲状腺癌导致嗓子痒吗
甲状腺癌半切的风险高吗
甲状腺癌不切除保守治疗可以吗
预防白癜风kaiyun全站网页版登陆的措施有哪些
甲状腺癌刀口上方肿痛是什么原因
甲状腺癌导致喉咙发炎的原因
肺结核皮试怎样是正常的
感染登革热病毒多久有症状
头晕，有时候还有些胀疼是什么原因
大便伴有痢疾一样血块是怎么回事
自闭症孩子的心态心情是怎样的？
痛风定胶囊治疗痛风的效果如何
灯盏花素分散片生产厂家是哪个 灯盏花素分散片去哪里购买才好呢
痛风能用归龙筋骨宁片吗 归龙筋骨宁片的疗程是多少
肠炎宁颗粒用多久有效 肠炎宁颗粒正确的服用方法
保济口服液孕妇能喝吗 保济口服液有哪些注意事项
格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效
苏子降气丸(紫鑫)的说明书内容 苏子降气丸的用法用量
骨肽片和针剂哪个好 打骨肽针还能吃骨肽片吗
脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用
参桂理中丸的说明书内容有哪些呢 参桂理中丸的禁忌有哪些
马来酸伊索拉定片一般药店没有卖的 马来酸伊索拉定片的功效
