首页 > 女性健康 > 女性生活指南 > 女性营养饮食

专家评价:这25种蔬菜最健康

女性营养饮食编辑 博禾开云电子平台
85次浏览

关键词:#蔬菜

随着人们对健康的重视,养生也越来越受到关注,当然养生的方法有很多,合理的日常饮食也是养生的方法,平时我们知道的食物看起来不显眼,但实际上有很大的效果,最近专家从微观上仔细研究了各种蔬菜水果的抗病效果,得到了最常见、最健康的25种食物。

菠菜:保持头脑清醒,降低肝癌、卵巢癌、前列腺癌风险,全面提供身体营养。

红青椒:减少肺癌、子宫癌发病概率的防晒霜促进心脏健康。

番茄:减少感染的食道癌、胃癌、肺癌、胰腺癌风险预防心血管kaiyun全站网页版登陆。

芦笋:促进有益细菌繁殖保护心脏预防新生儿缺陷。

胡萝卜:保护DNA;减少白内障;预防大部分癌症。

花椰菜:促进排毒;抑制乳腺癌细胞生长;预防前列腺癌。

白菜:减少血液凝块前列腺癌、结肠癌、卵巢癌风险,提高身体排毒能力。

甘蓝:降低诱发癌症的雌激素;保护视力不受阳光伤害;增加骨密度。

蘑菇:降低提高身体排毒能力的结肠癌和前列腺癌风险的血压。

南瓜:预防多发性关节炎;降低肺癌、前列腺癌风险;减少感染。

甘薯:降低中风威胁;保护视力。

菠萝:促进关节健康;减少感染和哮喘症状。

蓝莓:预防缓解大脑老化的尿路感染。

苹果:提高免疫力对抗肺癌和前列腺癌的痴呆症。

瓜:减少防晒霜感染。

樱桃:减轻关节炎疼痛,减少感染。

猕猴桃:抗皱降脂治疗便秘。

芒果:调节血液中同型半胱氨酸含量,维持动脉健康。

橘子:减少坏胆固醇口腔癌、喉癌、乳腺癌、胃癌的概率,抑制食欲。

木瓜:特有蛋白酶促进消化减少肺癌风险加速脂肪代谢。

李子:预防缓解便秘女性更年期骨质疏松症。

石榴:降低防晒霜坏胆固醇预防前列腺癌。

西瓜:预防提高男性生殖能力的前列腺癌、卵巢癌、口腔癌等多种癌症,防止皮肤晒伤。

香蕉:加快脂肪燃烧,降低结肠癌、肾癌、白血病风险的儿童哮喘症状。

草莓:预防痴呆症减少坏胆固醇控制结肠癌、前列腺癌、口腔癌细胞增长。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

自闭症患者监护人是谁 急性白血病的症状特征是什么 肾结石尿不出来怎么办 肾结石排出来了为什么尿道难受 要用什么药防治灰指甲 用氧氟沙星凝胶狐臭反弹是怎么回事 喉咙痛咳嗽严重怎么办 自闭症孩子的成长路程 甲状腺癌带癌能活多久 血清类风湿因子严重吗 大便出现痢疾一样的血液是怎么回事 自闭症是怎么样形成的 小孩智力低下引起的癫痫是什么原因 宝宝中性粒细胞低是白血病吗 甲状腺癌会导致声带麻痹吗 小孩癫痫为什么有举手行为 甲状腺癌不能吃什么肉 儿童中耳炎的治疗原则 甲状腺癌单侧也会全切吗 甲状腺癌单颈什么意思 感冒关节痛但是不咳嗽是什么原因 耳洞发炎是不是中耳炎 小孩子头痛头晕怎么回事 肾结石引起的肾绞痛会发烧吗 流鼻血是白血病的早期症状吗 护理白癜风患者的方法有哪些 甲状腺癌半切后不能吃葱吗? 腋下狐臭手术要做多久 不明白患上白癜风是因为什么 耳朵耵聍多是中耳炎吗 胚宝胶囊(康德)的说明书内容 胚宝胶囊的主要成分是什么 普罗布考片有什么作用 儿童误吃普罗布考片怎么办 清气化痰丸服用方法是什么 清气化痰丸的用法及用量 抗菌消炎胶囊有什么功能呢 抗菌消炎胶囊的主要成分 前列欣胶囊是处方药吗 前列欣胶囊会有什么不良反应 酮康唑片能和盐酸洛美沙星乳膏一起用吗 需要注意什么 仙灵骨葆片的主要成分是什么 仙灵骨葆片的作用有哪些 抗菌消炎片的批准文号是什么 消炎片的禁忌有哪些 塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗 塞曲司特片的适应症有哪些 克比热提片的价格是多少 克比热提片的副作用是什么
Baidu
map