四种食物有助于解决青春痘的烦恼

青春痘是很多人的痛苦，无论是青春期的少年还是工作不规则的大人，都会遇到青春痘的问题，这也是很麻烦的事情，青春痘该怎么解决呢？请告诉我吃食物解决青春痘的烦恼。

对症下饭。

青春痘的生长位置反映了身体相应部位的健康状况，可以对症疗法迅速去除青春痘。额头长青春痘，说明消化功能弱，建议多喝酸奶嘴周围和脸颊长青春痘，说明胃肠和肝功能有问题，建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等下巴下长青春痘，平时运动不足，体内胆固醇积累，建议多吃蘑菇和海藻

饮食不离豆子。

豆类富含美容维生素维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、具有清肠作用的食物纤维等，每顿饭都吃豆制品，对预防青春痘有很大帮助。

只吃瘦肉。

动物脂肪摄入过多会导致皮脂分泌过剩，导致长痘，吃肉时最好选择纯瘦肉，其中锌丰富，有促进新陈代谢、排毒、控制痘痘的作用。

喝花草茶。

玫瑰果的维生素c含量是柠檬的9倍，对青春痘有良好的预防作用的金盏花茶有助于排毒，促进新陈代谢的薄荷茶可以排毒杀菌，是预防青春痘的特效茶。