专家支持:带饭人如何健康饮食

回答：如果想减肥是不能够急的，不要太过减肥，也不要吃减肥药，要惯健康的生活习惯要有恒心，饮食配上活动等同于成功1、断然不可吃零食碳酸饮料和啤酒、少喝戒掉嘴馋的毛病2、每天确保八小时的深度睡眠3、晚饭吃少点，努力争取5份饱为宜4、适当活动，坚持早跑步，晚散步饭后4个小时睡5、如果条件容许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果，如果办到以上几点，很快就会有效果的

回答：合理饮食健康减肥每日都要做有氧活动，一开始的时候，每日15分钟的快跑和有氧活动，然后每天逐渐递增，延长时候，最后锁定每天运动一个小时左右，注重劳逸结合。

回答：慢性肾小球肾炎的患者，平时的健康饮食主要是低盐低脂，优质蛋白饮食为主，尽量不要吃过咸以及刺激性比较大的食物，以免加重肾脏的负担，可以吃一些蔬菜来补充维生素，也可以吃瘦肉，鸡蛋，牛奶之类的来补充优质蛋白质

回答：饮食调理“亚健康”预防亚健康首先要保持均衡营养，其次必须保证睡眠，另外还要注意劳逸结合。研究证明，当人承受巨大的工作、心理压力时，所消耗的维生素C将显著增加，所以要及时补充。脂肪类食物也不可忽视，因为脂类营养是大脑运转的必需品，缺乏脂类将会影响人们的思维。现将一些亚健康状态的饮食调理方法介绍如下：大脑疲劳时：坚果，即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等，对健脑、增强记忆力有神奇的的功效。因坚果内脂肪酸的含量很高，且无胆固醇;还含有特殊的健脑物质卵磷酯、胆碱，所以对脑力劳动者来说，它的营养、滋补作用是其他食物所不能比拟的。大脑容易疲劳的人还可以吃炖鱼，并在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，人会觉得越来越不舒服。压力过大时：维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以要尽可能地多摄取富含维生素C的食物，如番茄、甘蓝、菠菜、芝麻、苹果、橙子、橘子等果蔬。脾气不好时：缺乏钙和维生素B容易造成脾气大爱发火，平时应多吃些富含钙质和维生素B1、B2的食物，如豆类、牛奶、瓜果蔬菜、虾蟹、海带等是有好处的。钙具有安定情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气;萝卜适于顺气健胃，对气滞上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做成萝卜汤食用;啤酒能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点儿会有益处。失眠健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的食物如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎，含磷多的食物如鸡肉、鸡蛋、土豆、菠菜、栗子、葡萄等可多吃些;神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜。因为蔬菜有安定神经的作用。吃前可以先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，促进肠胃蠕动。无精打采时：可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有很好的功效。因为它们含有大量丰富的蛋白质、B族维生素、钙和铁以及植物性脂肪，却不含胆固醇。此外，蛤蜊汤、青椒肉丝、凉拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有丰富的蛋白质及适度的热量，能保护并强化肝脏，不妨多吃一些。其他改善亚健康的办法：1保持愉悦的心情，不要因为身体不好就灰心难过。常常开心，笑口常开，会让你忘记身体的不适。2做做适量的运用。比如瑜伽呀，或是练练快走呀。关键是不要锻炼过度，只需要背部微微出汗就行了。3适量补充一些西洋参和黄芪等中药，这些中药对于虚弱的人来说是非常有用的。4如果经济条件许可的话，你可以补充一些安全性能高的保健食品。

回答：根据目前这种情况的话，这个有可能还是当时的急性咽喉炎导致的嗓子充血水肿就会出现疼痛，后期的话就会出现刺激性的咳嗽并且咳嗽血点。这是正常现象，所以今天的话把这个消炎药在吃上，然后再加个蓝芩口服液，不要吃辛辣刺激的食物，多喝水，多吃蔬菜水果。

回答：根据您的病情描述，您的宝宝呼吸道感染后咳嗽的可能性较大，建议服用小儿氨酚那敏颗粒和易坦静治疗，必要时带小孩到医院就诊，属于受凉引起的，一般是不能肌注疫苗的，需要积极治疗治愈后才能注射疫苗，精心护理细心照顾。

回答：根据您的讲述，您目前的症状很有可能是支气管炎症引来的。根据您的症状，建议您注意休息，注意防寒，多喝水，放慢代谢，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，可以暂时口服养阴清肺丸，常规药物口服液仔细观察。建议患者生活中多注意饮食，避免刺激性食物。多注意休息!希望上述的答案可以帮助到您，谢谢。

回答：根据您的年龄情况，如果咳含有血丝的话，需要有剔除以下几种情况，首先写诗是不是从鼻涕里面带出的的?然后如果是说喉咙里咳出的的，要剔除肺结核，肺肿瘤以及支气管扩张等kaiyun全站网页版登陆，建议您去改进个胸部平片仔细检查，甚至必要的时候可以要做胸部ct仔细检查需求注意多喝温开水，不能吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

回答：根据您的讲述考虑可能会是戒断综合症，是由戒烟引来的，不是器质性炎症，慢慢会转好的，建议放松心情，留意歇息，生存规律，多实施户外运动，相对于这种kaiyun全站网页版登陆，患者朋友们除了必要治疗外，也应该注重自己生活方面的护理，保证良好的生活作息，这样才能尽快的战胜kaiyun全站网页版登陆。

回答：根据您的情况来看的话建议您平时一定要多休息，预防感冒，不要劳累，保持愉快的心情，这样的话有助于预防复发。建议您可以吃点治疗哮喘的药物治疗，要随身携带那个治哮喘的喷雾剂。或者是住院治疗一段时间看看，这样的话效果更好。

回答：根据您的病情描述，您可能患有咳嗽变异性哮喘，可表现为慢性咳嗽，多发生在夜间或凌晨，常为刺激性咳嗽。建议顽固咳嗽常常是早期哮喘的一种表现形式，可能发展为典型的支气管哮喘，忌食海腥油腻，动物内脏亦应少食。

回答：根据您的情况，可以专心用治疗感冒流涕的药物，同时用小儿清肺凉血颗粒、对症用药治疗要多喂水，暂不要吃海鲜、牛羊肉等刺激食物，若吃母乳，母亲不要吃辛辣刺激食物，不要吃的太咸，在留意防寒的情况下也不要太热，咳，是感冒后遗症，干呕是咳剧烈刺激了咽喉壁致使的，精神好、不发烧，问题不大的。药物的话，不过敏，可以喝点氨溴特罗口服液、阿奇霉素颗粒，防止去人多的地方。

回答：根据您的病情描述考虑应该是支气管炎或者过敏引起的咳嗽症状，像您的这种情况建议先吃点止咳化痰的药物如止咳宝片，川贝枇杷膏和利君沙片就会缓解的，如果服用药物治疗后症状不缓解时就需要去医院面诊检查诊疗。最近需要忌服辛辣刺激食物，避免冷空气刺激。

回答：深呼吸仍然有咳的原因。仔细检查胸部电脑断层扫描，看一看如何有呼吸道感染，特别是下呼吸道感染，这可能会致使长期咳。如果再次发生肺炎或支气管炎，是肺泡或尿道的细菌、无菌或病毒感染。积极互相配合开云电子平台救治，有利于早日康复。救治期间不要吃辛辣刺激性的食物，应决定清淡饮食。需要声明注意这几天要注意休息，别剧烈活动，不要抽烟喝酒。

回答：首先一定不要乱用抗生素，同时一定要到权威的医院确症是不是哮喘。因为很多kaiyun全站网页版登陆都有类似哮喘的症状，而很多开云电子平台，因为缺乏哮喘治疗经验，哮喘治疗知识更新不足，误认为是有细菌引起的，长期给患者使克克常规药物先锋等抗生素，甚至是高级抗生素。殊不知，这种治疗方法是错误的，会形成细菌的耐药产生，引发"二重感染"，使患者身体免疫能力受损，抵抗力降低。

回答：哮喘病在发作的时候，往往需要使用平喘的药物进行治疗。但是，哮喘病发作的时候都是由于诱因所导致的，比如接触冷空气，要赶快把患者转移到温暖的环境中。如果是因为接触了过敏性物质导致哮喘病发作，首先要脱离过敏原，需要使用抗过敏的药物，比如地氯雷他定、氯雷他定、扑尔敏或者盐酸西替利嗪。针对于哮喘病发作的症状，可以使用支气管扩张剂和糖皮质激素一起进行治疗。这个时候可以雾化吸入沙丁胺醇、硫酸特布他林以及布地奈德进行治疗。如果是成人，可以直接吸入信必可缓解哮喘病发作的症状。如果憋喘的现象比较严重，还可以静脉点滴氨茶碱缓解哮喘病发作的症状，效果也是很好的。

回答：哮喘患者可以通过以下两种方法检查过敏原：1.患者可以到医院通过抽血的方法检查，通过血液可以检查到体内是否存在过敏物质的抗体。2.可以通过皮肤点刺的方法检查过敏原，当过敏的物质进入身体以后会在局部出现红肿或瘙痒的现象。当检查出过敏原以后，在日常生活中就要尽量远离容易引起自己出现过敏反应的事物。

回答：哮喘急性发作如果明确有过敏原，要迅速脱离过敏原，第二就是控制哮喘的药物。哮喘急性发作的时候，要给一些雾化吸入的药物，通过射流雾化机给予一些吸入性糖皮质激素也好，给予一些吸入性的大剂量支气管舒张剂也好，还需要合并使用一些静脉用的糖皮质激素和静脉用的平喘药。很多年轻的病人，哮喘急性发作的时候，呼吸困难、过度通气，需要给病人静脉补充液体，老年哮喘病人补充液体要注意，因为液体补充量太大，对他们的心脏是个负担，这个问题上需要区别对待。还有一些病人，哮喘发作是由于感染诱发的，需要使用一些抗感染药物，口服也好，静脉也好，抑制这种诱因。

回答：哮喘是慢性气道炎症kaiyun全站网页版登陆，其临床表现主要包括发作性呼气性呼吸困难或发作性咳嗽，胸闷等，感冒是由于病毒或细菌感染而引起的急性上呼吸道kaiyun全站网页版登陆，感冒常常继发哮喘的发作。其治疗主要以吸入性糖皮质激素联合长效β受体激动剂治疗为主，如咳嗽症状能不能控制，可联合白三烯拮抗剂，比如孟鲁司特钠或氨茶碱类药物治疗。

回答：哮喘咳嗽不止的主要的治疗方法就是规律的用药、规律的使用，以吸入性糖皮质激素加上支气管扩张剂为主的联合制剂，咳嗽症状就能够很快的缓解。哮喘咳嗽不止，实际上是哮喘病情没有得到很好控制的表现。因为典型的哮喘症状应该是喘息，就是呼吸性呼吸困难，但是咳嗽经常会伴随这种呼吸困难出现。如果咳嗽不止，就说明咳嗽症状比较严重，程度次数比较频繁，这就是一种哮喘控制不好的表现，第一要脱离过敏原接触，第二要规律用药。有的病人基于某种考虑，就不愿意规律用药，不规律用药哮喘控制不好，咳嗽就是不会停止。