乌鸡补肾功效如何？

随着当今生活水平的提高，补肾在男性中较为流行，除了男性，其实女性不少也面临着肾虚的困扰。临床补肾成新空白目前西医开发的壮阳药品种很多，但壮阳药市场鱼龙混杂，很多用户对壮阳药和补肾药有疑问。乌鸡是传统意义上认为可以补肾的食物，但这是真的吗？

补肾应分为阴虚阳虚，补肾阴的药有助于补肾，但对肾阳虚的人不一定有效。乌鸡有补血益气的作用。肾阳虚的话，加入干姜、锁阳、淫羊藿等中药。

肾阴虚时，应加枸杞子、熟地黄、吴朱山等。肾虚可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要经常吃补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。

乌骨鸡营养丰富，口感柔软，含有完整的蛋白质和维生素和各种矿物质，含有钙可以防止骨质疏松症、佝偻病，铁质含量高于其他鸡肉，可以改善缺铁性贫血症，常用于补充营养，提高生理机能。乌鸡被人们称为“名贵食疗珍禽”，乌鸡富含蛋白质，B族维生素、氨基酸和多种微量元素，它的胆固醇和脂肪含量却很低。而花旗参具有益气、养胃、生津功效，能补益五脏，治脾胃虚弱，温精养血，用乌鸡与花旗参炖汤，对人体绝对是有益的，但能不能补肾，需要根据不同人的身体状况而定，不可以一概而论。