每天喝咖啡有五个好处

咖啡可以去浮肿和精神，但咖啡还有你不知道的好处。每天喝两杯咖啡，你就能有这些健康。

恢复好心情

咖啡能够在早上提升你的精神，而且咖啡还能够对抗抑郁，一项研究发现，每天和4杯咖啡的女性比每天只喝一杯的女性要更活泼更有精力。

改善注意力

很多人都有注意力不能长时间集中的问题，每天只需要75毫克咖啡，就能提高你的警惕性和注意力。

加快新陈代谢

咖啡减肥的效果不是直视减肥，而是抑制食欲刺激燃烧热量。

让心脏更加健康

去年一项研究发现，每天喝3-5杯咖啡的人，得心血管kaiyun全站网页版登陆的风险更低，当然，这不包括含有奶和糖浆的咖啡，要坚持每天喝黑咖啡才有效。

抵抗某些癌症

一项新的研究表示，一些结肠癌患者大量饮用咖啡后死亡的风险变低。而且常年运动大量饮用咖啡的人也不容易得皮肤肿瘤。

让你更加拥有活力

每天摄入咖啡因，就能够帮助你在运动时延长你的运动时间，几杯咖啡就能刺激肾上腺素，并且加速心脏的血流量。

降低痴呆症风险

继续喝一定量的咖啡，可以减少痴呆症的发生。