春季预防皮肤过敏需要注意四个饮食要点

现在是冬春交际的季节，由于气温变化很大，植物生长旺盛，百花盛开，花粉在空气中蔓延，外部环境整体的过敏原增加，敏感体质的人们容易引起皮肤过敏。对于这类人士而言，日常饮食注意4个要点可有效防治春季皮肤过敏现象：

1.少吃海鲜等高蛋白食物

海鲜容易使皮肤过敏加重病情，在这期间，也最好别吃辛辣刺激的食物，比如辣椒，葱，姜，蒜等。

2.多吃富含维生素a的食物

维生素a可以保护和强化上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能，抵抗各种kaiyun全站网页版登陆因素的侵入，富含维生素a的食物有胡萝卜、菠菜、肝油、牛奶、南瓜等。

3.多吃新鲜蔬菜

特别是枣，富含抗敏物质环磷酸腺苷，能有效阻止过敏反应的发生，是患者皮肤过敏后最有效的。胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏、过敏性皮炎等过敏反应。

4.可以喝点蜂蜜

蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性kaiyun全站网页版登陆的治疗。