女性夏天喝茶要注意五个禁忌

夏天骄阳高温，温度高和阳光强，出汗多，人体内津液消耗大，需要补充水分。补充水分不仅是喝热水，茶也是个好选择。例如，绿茶味道有点苦性寒冷，具有消热、消暑、解毒、消火、干燥、止渴、生津、强心的功能。但是，女性在夏天喝茶时，必须注意以下5个禁忌:

不管体质如何乱喝茶。

根据人的不同体质也不同，女性朋友不能只凭自己的喜好和美容、减肥等效果喝茶。影响健康必须赔偿损失。体质干燥热的女性可以适当喝绿茶，体质虚寒的女性可以喝红茶和普洱茶。

来月经时喝凉茶。

女性在生理日来临时，体内的铁要素流失比较严重。经期喝茶茶叶中的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，降低对铁质的吸收程度。因此女性经期少喝茶，特别是不要喝凉茶、冷茶。但是可以适当喝一些玫瑰花茶、枸杞茶、姜茶等具有缓解抑郁、补气养血、暖胃暖身作用的茶。

孕妇妊娠期喝茶。

孕期是女性人生中最特殊的时期，对女性自身的健康和婴儿的健康发育都很重要。在怀孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千万不能喝浓茶。茶中含有的咖啡因刺激神经，引起兴奋失眠，影响孕妇的休息。

贫血还猛喝茶。

茶叶中的鞣酸成分同样会影响身体对于铁元素的摄取。患有贫血症状的女性经常喝茶会造成铁吸收障碍，症状会更严重，难以恢复。

哺乳期女性喝茶。

哺乳期女性喝茶过多，不仅会导致乳汁分泌不足，而且透过乳汁渗透的乳汁会间接影响宝宝的健康。