女性痛经可以喝四种养生茶

成为女性并不容易，很多女性朋友都很痛经。中医说痛则不通，不通则痛，之说以痛经就是因为体内淤血，而今天要给大家介绍好几款治疗痛经的茶饮！

桂圆红枣茶

材料：桂圆肉、红枣、冰糖

做法：：先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种，然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了，那什么时候可以关火呢？就是等到一颗颗冰糖都融化了就完成了！

功效：在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减缓痛经的疼痛程度。

黑糖姜片茶

材料:黑糖、姜片

制作方法:这种姜片建议煮，但放心，不需要煮很长时间，也不需要放很多不同的材料。把老姜片切成片或拍打，放入注水的锅中，用中火煮几分种，直到水开始，就可以放入黑糖。但是，请注意，在放入黑糖之前，先把火关小一点，慢慢放入黑糖。黑糖的量随你的喜好，倒入味道，直到你觉得合适的甜味，然后用小火煮几分，大成功！假日可以先煮，然后加热饮用，但不容易放在冰箱里。

功效：月经来之前的2、3天，可以当一般的饮料喝，但是一天大约饮用200至300cc就够了，因为暖暖的茶可以暖和我们的小肚肚，黑糖也可以让经血较为顺畅，所以可以舒缓经痛的症状。

月季花茶

材料：鲜月季花15克

做法：月季花剥瓣，入盐水中反复清洗、沥干。将上述处理过的月季花和茶包放入瓷杯中。煮好的水300毫升，倒入瓷杯中，盖上盖子约2分钟，盖上盖子喝，连喝几天都是疗程。

功效：适用于滞血瘀、月经不调、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛等症，血热风盛所致的皮肤瘙痒。

玫瑰益母草茶

材料:干玫瑰花5朵，益母草3克

做法:先洗干玫瑰花和益母草，加热水提取，盖上盖子5分钟左右，水变温后加蜂蜜，口感好！

功效：玫瑰花性温，味甘，入肝脾经，具有理气活血的功效。而益母草性微寒，入心肝膀胱经，是妇科常用的药材，具有活血调经的功效！