女性营养饮食编辑
博禾开云电子平台
干果是干燥新鲜水果的食物,有些干果对人体有营养,多吃可以补充各种人体所需的营养,女性吃什么干果好呢?接下来和小编一起看看吧~
女性吃桑葚干好
桑葚干是目前水果及其产品中含有天然铁最丰富的,每100克含有铁42.5毫克,正确地被称为水果中补血果。我建议你吃桑葚干粥。每天吃一碗桑葚粥不仅可以补血,还可以美容,孕妇慎重使用。
女性吃枣干
枣最受尊敬的是枣和枣,每100克铁量在3.7~3.9毫克之间,也是补血食品的好产品,枣含有丰富的维生素c,维生素c是促进铁离子吸收的重要因素
黑枣具有较高的药用价值,多用于补血和调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、疲劳、失眠有一定的疗效。
女性吃桂圆肉比较好
桂圆肉中每100克铁含量约为3.9毫克,水果中铁含量也相当丰富,可用于贫血食疗,一般最好煮汤煮粥。但是,桂圆肉是温暖的食物,不适合孕妇和孩子。
女性吃紫葡萄干好
紫葡萄是补血的好水果。晒干葡萄后,每100克铁含量为9.1毫克。此外,葡萄在晒黑过程中,最大限度地保留葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉),也有助于葡萄皮中保留稳定的营养素,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
上一篇:
喝酒后多吃五种食物加快身体恢复
下一篇:
什么时候喝酸奶最有营养?
延伸阅读
贫血可以输液来恢复吗
贫血是否可以输液来恢复,需要根据引起贫血的原因进行判断。如果是缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等kaiyun全站网页版登陆引起的贫血,一般可以通过输液的方式进行治疗。但如果是再生障碍性贫血、溶血性贫血等kaiyun全站网页版登陆引起的贫血,则不能通过输液来恢复。1、可以:如果患者是由于营养不良或饮食不均衡等原因导致的缺铁性贫血,可以在开云电子平台指导下使用
长期不吃什么会造成贫血
长期不吃含铁、叶酸、维生素B12等营养物质的食物,可能会贫血。如果出现贫血的症状,应及时到医院的血液内科就诊,在开云电子平台的指导下进行治疗,以免延误病情。1、含铁:如果人体长期不吃含铁的食物,如动物肝脏、猪血、瘦肉等,可能会导致体内的铁元素摄入不足。此时人体缺乏铁元素,无法满足身体的需求,可能会出现贫血的情况
增生性贫血可以活几年
增生性贫血患者的存活时间,与导致增生性贫血的原发病有关,因此不能一概而论。原发病得到有效控制,增生性贫血可以长期存活,而且患者的存活时间与病情严重程度、治疗效果密切相关。临床上常见的导致增生性贫血的原发病有骨髓增生异常综合征、白血病、胃癌等。1、骨髓增生异常综合征:骨髓增生异常综合征的病因尚不明确,
贫血抽烟会有什么影响
贫血患者抽烟可能会加重病情、引起不适症状等。建议贫血的患者及时前往医院血液科就诊,在开云电子平台指导下进行血常规检查、骨髓穿刺检查等明确诊断。一、加重病情:如果贫血患者的病情比较严重,如重度贫血或极重度贫血,则不建议继续吸烟,因为烟草中含有尼古丁、焦油等多种有害物质,可导致血管收缩,从而减少红细胞进入血液循
再障碍性贫血能活多久
再生障碍性贫血患者生存期与病情严重程度、治疗效果等因素有关。如果处于急性重型再生障碍性贫血阶段,可能仅存活数月;若处于慢性再生障碍性贫血阶段,通过积极有效治疗后可长期存活。1.数月:如果是急性重型再生障碍性贫血的患者,由于骨髓造血功能衰竭比较明显,所以可能会出现严重的感染以及出血症状,如果不及时进行治
站在太阳底下太久会贫血吗
站在太阳底下太久,通常不会导致贫血,因此此处贫血可能指的是缺铁性贫血。缺铁性贫血是由于机体贮存铁不足,不能满足红细胞内铁的需求而导致的贫血,常见原因有遗传性因素、铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多等。1、遗传性因素:如遗传性缺铁性贫血,多为常染色体隐性遗传所致,以小儿较多见,主要表现为体内贮存铁减少
甲状腺癌术后贫血怎么办
甲状腺癌术后出现贫血的情况时,可以通过饮食调理、药物治疗的方式进行改善。如果通过上述方法无法缓解,则需要及时到正规医院就诊。一、非病理性因素1.饮食调理:在日常生活中可以适当吃富含铁元素的食物,比如动物肝脏、红枣等,同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜,能够补充身体所需要的营养物质,在一定程度上也能够有效得
怎么判断是哪种类型的贫血
贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。临床上根据病因不同,将贫血分为缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血等类型。1、缺铁性贫血:由于体内铁缺乏,导致血红蛋白合成减少而引起的一种小细胞低色素性贫血。主要表现为头晕、乏力、心悸等症状。患者可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥
增生性贫血能吃桂圆吗
桂圆也称龙眼肉,是日常生活中常见的水果之一。一般情况下增生性贫血患者能吃桂圆,但也需要注意适量,以免吃得过多导致上火等情况,如果患者存在糖尿病、湿热过盛、体质偏热,则要少吃或不吃桂圆。1、上火:桂圆属于温热性质的水果,营养比较丰富,但因桂圆中含有一定的糖分,吃得过多可能会增加体内的热量。另外,如果吃
有类风湿能造成贫血吗
有类风湿一般指患有类风湿关节炎,患有类风湿关节炎可能会造成贫血。类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性kaiyun全站网页版登陆。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症,经常伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性,可以导致关节畸形及功能丧失。患者主要表现为晨僵、肿胀、疼痛等不适症状。如果
最新推荐
自闭症患者监护人是谁
急性白血病的症状特征是什么
肾结石尿不出来怎么办
肾结石排出来了为什么尿道难受
要用什么药防治灰指甲
用氧氟沙星凝胶狐臭反弹是怎么回事
喉咙痛咳嗽严重怎么办
自闭症孩子的成长路程
甲状腺癌带癌能活多久
血清类风湿因子严重吗
大便出现痢疾一样的血液是怎么回事
自闭症是怎么样形成的
小孩智力低下引起的癫痫是什么原因
宝宝中性粒细胞低是白血病吗
甲状腺癌会导致声带麻痹吗
小孩癫痫为什么有举手行为
甲状腺癌不能吃什么肉
儿童中耳炎的治疗原则
甲状腺癌单侧也会全切吗
甲状腺癌单颈什么意思
感冒关节痛但是不咳嗽是什么原因
耳洞发炎是不是中耳炎
小孩子头痛头晕怎么回事
肾结石引起的肾绞痛会发烧吗
流鼻血是白血病的早期症状吗
骨质增生保健散怎么样
腋下狐臭可以重复治疗吗
甲状腺癌打免疫针可以吗
老是觉得头晕,饿的很快是什么原因
甲状腺癌半切吃什么药治疗好
灯盏花素分散片生产厂家是哪个 灯盏花素分散片去哪里购买才好呢
痛风能用归龙筋骨宁片吗 归龙筋骨宁片的疗程是多少
肠炎宁颗粒用多久有效 肠炎宁颗粒正确的服用方法
保济口服液孕妇能喝吗 保济口服液有哪些注意事项
格列喹酮片是一种什么药 格列喹酮片有什么功效
苏子降气丸(紫鑫)的说明书内容 苏子降气丸的用法用量
骨肽片和针剂哪个好 打骨肽针还能吃骨肽片吗
脑塞通丸适合长期服用吗 脑塞通丸对身体有什么副作用
参桂理中丸的说明书内容有哪些呢 参桂理中丸的禁忌有哪些
马来酸伊索拉定片一般药店没有卖的 马来酸伊索拉定片的功效