三七粉有什么养生效果？

三七是药食兼用的好东西，而且在现代科学和临床观察中，长期使用三七粉也没有发现三七粉的副作用。所以三七粉是可以放心食用的，那么三七粉的功效与作用有哪些呢，下面跟随小编一起来看看吧~

三七粉既能止血又能活血

三七的止血功能主要是指在外用的情况下，三七活血的功能主要是在内服的情况下发挥作用，这两者并没有矛盾。其止血功能也不会影响抗凝剂的作用，可以放心服用，而且在临床上，很多人患有心脑血管kaiyun全站网页版登陆的人也常服用三七粉的。因此，三七用于治疗脑血栓(活血)是有效的。

三七粉可以预防心血管kaiyun全站网页版登陆

三七强有力的活血化瘀效果，是心脑血管kaiyun全站网页版登陆的克星，可以去除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，长期适量服用可以软化、扩大血管，促进血液健康，有效预防心血管kaiyun全站网页版登陆。

三七、首乌煎汤，去渣取汁，加粳米、枣煮粥，熟后加冰糖调味吃，可以做早餐和晚餐。或者三七粉、西方参粉各等量，如三七粉50克、西方参粉50克，两者混合均匀。每天用温水冲洗，一般每人每天服用混合粉1克即可。

三七粉可以预防高血压、头晕

头晕(不感冒)时，可以泡三七花茶喝，感冒时不要用。三七花带柄的话，市场上的价格也会更低，常见的是两年花和三年花。用热水提取约三五朵三七花和少量青果，有治疗急性咽炎的效果。

如果将大约十克左右的三七花和鸡蛋一起蒸煮，十分钟之后加入敲碎的鸡蛋壳，然后服用，能够有效的针对高血压。

三七粉能防治脂肪肝

轻度脂肪肝，建议每次服用至少5克三七粉，一日三次。

中度脂肪肝，在这个时期，建议每次服用6-9克三七粉，一日三次。

重度脂肪肝，在这个时期，建议每次服用至少10克以上的三七粉，一天3次。

三七粉可以预防中风及其后遗症

常用的三七、川芹各10克、天麻、钩藤各5克、水煎、早中晚服用，有效预防中风及其后遗症。（注：用三七不要过量，不要加热，不要空腹，孕妇不要服用有关三七的任何药物。）

三七粉能护心脏

三七粉是能护心脏的，比较著名的就是“三七鸡汤”，用三七15克，不要研成粉，在炖鸡汤的时候加进去，适当地少加其他作料，炖到肉烂就可以了，吃的时候把三七也一起吃掉。为保养心脏、减少血淤的目的，一般一周食用两次就可以了。

三七粉可治胃炎

三七三克、莲藕段、鸡蛋一个，可治胃止痛、止血散瘀。做法:莲藕洗净，剥皮，榨莲藕汁约50毫升(1/5碗量)放入碗中，鸡蛋去壳和田七末一起搅拌，加入少许冰糖调味，用水炖1小时。服食，为1人量。

三七粉能防治神经衰弱，失眠多梦，食少乏力

可以于睡前开水吞服生三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲。

三七粉可以祛斑

30岁以上的人，如果脸上有斑，可以每天吃1-3克三七粉，混入水、牛奶或粥中，搅拌后饮用。

三七粉可以防止乳腺问题

女性每天早餐后服用3克生三七粉，用凉白开冲服，1个月开始有效，3个月1周期。

三七粉可治肾虚

三七六克，首乌60克，粳米150克，枣(去核)3张，冰糖适量。