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三种美容汤让你越活越年轻

女性营养饮食编辑 博禾开云电子平台
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关键词:#美容

养生方法有很多种,但对女性来说,养生的重点是排毒和养颜。那么女人喝什么汤养颜排毒呢?今天介绍三种养生美容汤的食谱,想活得越年轻就越依赖它们。

一、香菇黑木耳海带汤

材料:海带50g、水黑木耳100g、香菇2朵

做法:用水洗净,香菇切成丝状,一起放入汤锅中,加入浸泡的黑木耳,加入适量的清水,加入橄榄油、盐煮就可以吃了。

二、甜瓜银耳糖水

材料:甜瓜一个,银耳一个,蜂蜜

做法:把甜瓜洗净去皮切成丁状放入锅中,把银耳泡切成软状放入锅中,加入适量的清水煮,煮约20分钟。煮好后,最后加入适量的蜂蜜调味,就可以当糖水喝了。

三、莲子百合糯米粥

材料:莲子30g、百合20g、糯米100g

做法:将准备好的链条和百合放入冷水中浸泡20分钟左右,将糯米放入锅中,加入适量的清水煮沸,煮沸后转小火约10分钟

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