健康资讯

查kaiyun全站网页版登陆找开云电子平台

首页 > 日常保健 > 夫妻保健

少女来初潮如何保健？五项保健措施要做好

夫妻保健编辑博禾开云电子平台

159次浏览发布时间：2021-08-08 17:21:15

关键词： #少女 #初潮

青春期的女性第一次来潮，缺乏一定的知识，可能会对阴道渗血产生恐惧感，不知道该怎么办，所以少女应该在初潮前多学习经期的卫生知识。

少女来初潮如何保健？五项保健措施要做好！

1、保持外阴部清洁卫生

每天晚上睡觉前用清水冲洗外阴部，防止月经血液结痂，清洗外阴部时不得直接洗澡。否则，污水就会进入阴道。不能和其他家人共用浴盆，洗外阴所使用的盆子要做到专用专盆。每次大小便之后要使用质量合格的卫生纸从前往后擦拭，防止肛门里面的细菌带入到阴道里面。

2、保持情绪稳定的状态

月经期间不可避免地会出现乳房膨胀、腹部膨胀、腰痛和头痛等身体不适，少女情绪过于烦躁，脾气暴躁或抑郁，情绪变动会影响女性月经，保持平静的心情

3、月经期间控制运动量

在月经期间应该多注意休息，每天保证有充足的睡眠，来增强身体的抵抗力和免疫系统，避免做重体力劳动及剧烈的运动，若是月经期间正好碰上体育课，尽量给老师说明情况。

4、要注意身体保暖

在月经期间身体抵抗力明显下降，盆腔处于充血状态时，要做好身体的保暖，不能洗冷水澡，不能直接坐在潮湿的地面上，不能喝太多的冷饮。否则，会刺激骨盆血管收缩，月经量减少或闭经。

5、注意饮食卫生

月经期间流出大量血液，容易使身体缺铁，多吃含铁丰富的食物，多吃易消化吸收的肉蛋类、牛奶、豆制品、蔬菜和水果，多喝白开水提高排尿次数月经期间不能吃辛辣刺激性和冷食，保持大便通畅，防止骨盆充血，加重痛经症状。

温暖提示

平时养成记录月经周期的好习惯，可以看到自己的月经是否规律。月经提前7天或延迟7天以上是异常现象，必须立即到医院进行相应的检查。月经期间保持良好的心情，避免吃辛辣刺激的食物，避免剧烈运动。

少女初潮

上一篇：竟然有女性避孕套？女人用避孕套的五大好处吓了一跳

下一篇：节欲能长寿吗？节欲有什么危害？

延伸阅读

青春期少女谨防乳房胀痛胸部胀痛是什么原因？

青春期少女谨防乳房胀痛胸部胀痛是什么原因？

乳房胀痛有多种原因和症状，如月经后出现乳房胀痛、月经后清净或排卵后，穿内衣或触觉是非常痛苦的。这种现象是病态的，容易产生妇科kaiyun全站网页版登陆。乳房胀痛是女性常见的kaiyun全站网页版登陆，如果女性在无缘无故的情况下出现乳房胀痛，那么可能在提醒着您乳房出现问题了，这时候就要寻找原因，才能够对症治疗。女性不同时期的胸部胀痛都是什么原因

#乳房 #胸部

少女束胸会影响身体发育乳房保健的四大原则解读

少女束胸会影响身体发育乳房保健的四大原则解读

乳腺kaiyun全站网页版登陆会给女性带来比较大的困扰，引起乳腺kaiyun全站网页版登陆的原因比较复杂，乳腺kaiyun全站网页版登陆多是由于不健康的生活方式，或者不健康的饮食习惯引起的，平时应该要注意关注乳房的健康问题，定期到医院进行乳腺kaiyun全站网页版登陆的排查工作，经常穿紧身内衣有可能会诱发乳腺kaiyun全站网页版登陆，少女束胸会影响身体发育，下面我们大家具体的来了解一下吧!少女束胸会影响身

#乳房 #少女

少女也需要注意保养卵巢中年女性如何保养卵巢

少女也需要注意保养卵巢中年女性如何保养卵巢

卵巢是女性非常重要的一种器官，但是，不同的年龄阶段对卵巢的保养有不同的要求，下面我们一起来看看少女时期，中年女性以及更年期女性应该如何保养卵巢吧。少女时期也需要注意保养卵巢少女出现腹部包块或遇到以下几种情况，不要因为怕羞而不愿意看妇科。因为专科开云电子平台通过特殊的病史查询、详细的体检以及B型超声波、激素测

#少女 #卵巢

自闭症少女如何照顾自闭症女孩开导方法

自闭症少女如何照顾自闭症女孩开导方法

自闭症少女如何照顾自闭症是指一种常见的神经发育性kaiyun全站网页版登陆，主要表现在社交沟通和行为的缺陷上。现在，随着医学技术的不断发展，自闭症的发病率也在不断上升。在这些患病的人中，自闭症少女占有一定比例。因此，如何为自闭症少女提供适当的照顾，成为了一个关注的问题。本文将从以下四个方面来谈谈自闭症少女的照顾。小标题一

#少女 #自闭症

少女不适合哪些穿着？青春期少女保健方法

少女不适合哪些穿着？青春期少女保健方法

处于青春期的少女还是一个懵懵懂懂的时期，对于美有一定的认知，但是却对健康不够了解，导致在穿着的选择上会损害到健康。青春期的少女们，年纪还小，很多行为都是无意识的，甚至没有意识自己所做事情的危害，只是看着别人怎么做自己就跟着这么做。小编提醒，少女正值发育阶段，必须要做好保护措施，比如说要注意穿着。若是

#少女 #青春期

4个少女宫颈炎的检查方法少女患有宫颈炎该如何检查

4个少女宫颈炎的检查方法少女患有宫颈炎该如何检查

其实在平时的生活中的时候，很多的女性朋友们都不太注重自己的个人卫生的，尤其是在来月经的那段时间里面的，要注意自己的健康的，不然很容易患上宫颈炎的，下面我们就一起来知道一下少女宫颈炎的检查方法。检查方法:1.女性阴道检查。通过阴道检查来观察女性的宫颈。主要就是检查宫颈的位置，大小，形状，分泌物等等。通过这

#少女 #宫颈炎

子宫肌瘤有哪些病因？月经初潮越早子宫肌瘤发病率越高吗？

子宫肌瘤有哪些病因？月经初潮越早子宫肌瘤发病率越高吗？

一、晚生育期年龄常被认为是子宫肌瘤发病的高危年龄。二、研究发现，月经初潮年龄越早，子宫肌瘤的发病率越高。吸烟对人体健康的危害是众所周知的。但研究发现，吸烟可以降低子宫肌瘤的发病率。4、研究表明，黑人子宫肌瘤的发病率是白人的3.4倍。东方人子宫肌瘤的发病率低于西方人。五、近年来发现肥胖与子宫肌瘤的发病率呈

#月经 #子宫肌瘤 #月经初潮

预防女性不孕要避开哪些因素？如何减少女性不孕的患病率？

预防女性不孕要避开哪些因素？如何减少女性不孕的患病率？

女性不孕的原因仍然很多，无论是从内部因素还是外部因素来看，都会由于长期的持续影响，导致许多现代女性的不孕问题。根据调查数据，夫妻婚前分手的原因有35%，因为婚前体检发现另一半不孕。这不仅是情绪破裂的问题，更重要的是，中国越来越多的人患有不孕症。现在越来越多的人患有女性不孕症，这种kaiyun全站网页版登陆会给我们的家庭带来巨

#少女 #不孕

少女子宫肌瘤如何治疗？米非司酮可治疗子宫肌瘤吗？

少女子宫肌瘤如何治疗？米非司酮可治疗子宫肌瘤吗？

子宫肌瘤是一种常见的妇科kaiyun全站网页版登陆，属于良性肿瘤，可发生在女性的各个年龄段。然而，由于许多女孩的生殖系统尚未完全发育，在子宫肌瘤出现后，她们仍然非常担心对身体造成更大的伤害，并非常关心治疗。那么，如何治疗女孩的子宫肌瘤呢？让我们在下面有一个详细的了解。1.随诊观察若患者无明显症状，且无恶变症状，可定期随诊观

#子宫肌瘤 #子宫

预防不孕症要从少女开始？出现5个症状警惕女性不孕

预防不孕症要从少女开始？出现5个症状警惕女性不孕

如果避孕一年没有怀孕是不孕，不孕的原因更复杂，有男性的原因，也可能是女性的原因。妇女应掌握必要的科学生殖医学知识，并处于萌芽状态。以下是女性不孕症的五个警告。女性不孕的五个警报介绍报警1：子宫内膜异位症当女性发现自己有异常出血、痛经、周期性直肠、肛门肿胀等临床表现，伴有腰痛、腹痛等疼痛反应时，应考虑

#不孕症 #少女

月经初潮晚者要适当晚婚？预防不孕需要女性主动“出击”

月经初潮晚者要适当晚婚？预防不孕需要女性主动“出击”

很多女性朋友都会遇到女性保健中的不孕不育问题。每个女性朋友都期待做母亲，但不是每个女人都会怀孕。除了先天性不孕，还有很多女性朋友不能怀孕，因为她们不注意。尤其是月经期间，很多女性不注意保养，导致不孕。小编从女性保健中告诉女性如何注意，以尽可能预防女性不孕。预防此病的重点如下：1.注意性卫生，不偷禁果，

#月经 #初潮 #月经初潮

推荐少女跳绳减肥送你少女跳绳减肥

推荐少女跳绳减肥送你少女跳绳减肥

女性都是比较爱美的，在少女时期其实就开始注意自己的穿衣搭配，这也是很正常的情况。如今大家都是以瘦为美，减肥在少女时期其实也是大家关注的几点。那么，想要减肥的少女，适合哪些减肥的方法呢？有哪些好用的妙招呢？下面跟随了解一下吧！推荐跳绳减肥法1、在跳绳的时候一定要注意补充水分。因为运动之后会大量出汗，导

#减肥 #少女 #跳绳减肥

点击加载更多

相关问答头条推荐

ZUGA儒伽种植体是在德国生产的吗？

ZUGA儒伽种植体是在德国生产的吗？

ZUGA儒伽种植体是在德国生产的。为了更高更严谨的品质，ZUGA儒伽品牌联合创始人用时1年经过对3个国家口腔种植体制造工厂的加工工艺以及质量控制的考察，最终锁定德国斯图加特市。德国是公认的全球工业制造强国，而斯图加特市代表德国工业制造以及质量控制的最高水准。

糖尿病人也要补充叶酸片

糖尿病人也要补充叶酸片

糖尿病是一种以高血糖为特征的慢性kaiyun全站网页版登陆，可导致视网膜病变、肾功能损害、周围神经病变、糖尿病足等并发症，同时增加冠心病、脑卒中等心脑血管kaiyun全站网页版登陆的发生风险，严重威胁人类健康。

备孕、怀孕吃斯利安叶酸片的好处

备孕、怀孕吃斯利安叶酸片的好处

近年来，越来越多的医学研究表明，女性在备孕期、孕早期积极增补小剂量叶酸可以有效预防70%左右的胎儿神经管畸形，同时对先天性心脏病、唇腭裂等出生缺陷的预防，也有好处。

高血压是作出来的！络活喜苯磺酸氨氯地平片，血压管理的自救攻略

高血压是作出来的！络活喜苯磺酸氨氯地平片，血压管理的自救攻略

络活喜苯磺酸氨氯地平片不仅能起到排钠、利尿的作用,而且它的降压效果不受高盐饮食影响。不仅如此,多项大型临床试验也都证实,络活喜苯磺酸氨氯地平片心脑肾获益明确,患者可长期使用。

德国生产的ZUGA儒伽种植体怎么样？

德国生产的ZUGA儒伽种植体怎么样？

ZUGA儒伽种植体的成功率很高，种植手术成功的关键要素之一是种植体的骨结合能力。种植体骨结合能力取决于其表面处理后的表面粗糙度和纯净度。

降压药有哪些？了解络活喜、拜新同与施慧达的优缺点，理性选择

降压药有哪些？了解络活喜、拜新同与施慧达的优缺点，理性选择

目前,抗高血压治疗包括非药物和药物两种方法。其中,药物治疗是首选治疗方法。当下市面上的降压药种类繁多,作用机制各异,对于患者而言,充分了解降压药有哪些,以及这些降压药的优缺点,有利于患者作出更优选择。

胃酸胃胀反酸水烧心是怎么回事？查明病因很重要

胃酸胃胀反酸水烧心是怎么回事？查明病因很重要

春节将至,忙碌了一整年的你是不是已经做好准备好好犒劳一下自己了?但有件事情我们每年过节却都不得不注意,那就是暴饮暴食或进食不规律可能会给肠胃带来负担。这时可能会发生胃酸、反酸、烧心等症状。那么胃酸胃胀

ZUGA儒伽种植体为什么选材德国工艺的四级冷轧纯钛？

ZUGA儒伽种植体为什么选材德国工艺的四级冷轧纯钛？

种植体的材料是种植手术长期成功的关键因素之一。主流种植体的材料有三种，分别为四级纯钛，五级钛以及四级冷轧纯钛。选用种植体的材料有两个关键考量点：强度以及生物相容性。

元宵至，百病走！元宵佳节，健康养生正当时

元宵至，百病走！元宵佳节，健康养生正当时

元宵节，作为中国传统的重要节日，象征着团圆和喜庆。而在这一天，我们也迎来了春季的转折点，天地间的阳气逐渐旺盛，万物复苏。正如俗语所说：“元宵至，百病走。”在这个特殊的时刻，养生之道显得尤为重要。元宵节

泰升药业旗下品牌炖小悦再上新，『鲜享炖梨』守护“梨”想生活！

泰升药业旗下品牌炖小悦再上新，『鲜享炖梨』守护“梨”想生活！

泰升药业集团专业科研团队从“小吊梨汤”这一传统北京风味甜品上获得启发,潜心研究、创新研发出“鲜享炖梨”系列产品。泰升滋补品原材料延续了企业一贯的高品质、高标准和严要求,甄选“世界梨都”安徽砀山的大酥梨,搭配上无花果、银耳、桃胶、山楂、杏仁、话梅、金桔等多种优质滋养食材,为该系列产品开发出超过8种新口味。

专家观点

健康视频

盆腔炎怎么治疗才能彻底治好？盆腔炎断根的最佳方法

2022-08-15 13:00:14

考试前吃什么东西可以提高记忆力？三种提高记忆力的食物

2022-07-18 16:28:05

家里千万不能养的6种花是什么？家里养什么花有害身体健康

2022-08-22 16:06:18

最新推荐

要合理用眼才能预防干眼症的发生鼻炎、咽炎会导致头痛吗骨质增生用背背佳管用吗腋下狐臭除臭多久能好反流性咽喉炎导致头痛是什么原因耳朵患中耳炎进水了会加重病情吗严重类风湿的治疗方法有哪些登革热和HIV感染区别是什么耳朵黄色湿润是中耳炎的症状吗自闭症孩子的表现有哪些小苏打片是否治疗痛风登革热按病情轻重分型是什么怎么看灰指甲属于哪种类型鼻炎微创手术之后的注意事项刺楸树皮可以治痔疮吗病毒感冒咳嗽是热咳吗眼里流黄水是干眼症的表现吗得了晚期尿毒症怎么办总是头疼、头晕是怎么回事雪域珍宝能治灰指甲吗白血病m2的治疗方案都有哪些急性贫血的症状有哪些尿毒症的有效治疗方法是什么骨化和骨质增生的区别是什么自闭症患者为什么要康复呢甲状腺癌导致嗓子哑吗小孩子手指灰指甲治疗方法是什么？登革热的流行特征包括什么？怎样判断是不是干眼症甲状腺癌导致的并发症有哪些胃炎宁颗粒哪个牌子最好胃炎宁颗粒和胃苏颗粒一起吃好吗清热暗疮片和复方珍珠暗疮片差别有哪些复方珍珠暗疮片的功效使用铁棒锤止痛膏有什么注意事项吗铁棒锤止痛膏的适应症脑脉泰胶囊的临床适应症是什么脑脉泰胶囊的功效与作用酞丁安乳膏和维a酸乳膏可不可以一起用呢酞丁安乳膏和维a酸乳膏的功效复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗需要注意什么呢氟比洛芬凝胶贴膏哺乳期妇女使用后对喂养宝宝有影响吗硫酸氨基葡萄糖钾胶囊有副作用吗用药时要注意什么胃舒宁颗粒和胶囊哪个效果好胃舒宁颗粒和胶囊的功效一样吗镇江膏药效果怎么样呢镇江膏药的功效与作用