女性经期不应该多吃苦味食物
妇科编辑
博禾开云电子平台
妇科编辑
博禾开云电子平台
即使在炎热的季节，生理日也不能吃太多苦瓜、苦荞、绿茶、生菜、苦丁茶等苦味食物。特别是寒性生理痛的朋友，不仅要在生理日和苦味食物完全保持距离，还要在非生理日不吃。适当吃温暖、易消化吸收、营养丰富的食物，多喝热水，大便顺畅，减少骨盆充血。
经期机体对铁的需求量更大，经期应多吃瘦肉、蛋黄、动物内脏(肝、心、肾等)，防止铁不足引起的贫血。
为了防止痛经的发生，应该多吃含镁的食品，紫菜优先。另外，适当吃富含维生素e的食物，如果是坚果类的话，也有助于减轻生理日的不适。
上一篇：
来月经头痛怎么办？
下一篇：
六个原因是女性痛经来访
延伸阅读
专家观点
最新推荐
腰肌劳损能多走路吗
怎么确诊是地中海贫血
怎样知道有地中海贫血
治痒疹的药膏有哪些
地中海贫血的检查方法
地中海贫血看什么指标
iga系膜增值性肾炎
怀疑是肠癌没去检查过
想知道自己有没有肠癌
年轻人肠癌的早期症状
宝宝血小板减少不耐热
大便出血检查为直肠炎
鼻炎咽炎可以看哪些科
药物性鼻炎是什么意思
怎么确定有没得白血病
白血病中性粒细胞不升
怎么确诊是患有白血病
怎么判断有白血病遗传
怎么判断小孩是白血病
怎么判断自己得白血病
怎么确认小孩得白血病
怎么确定婴儿有白血病
怎么体检能检出白血病
怎样知道孩子有白血病
怎么判断孩子患白血病
腋窝毛发多是狐臭吗
增生贫血准确位置
怎样预防甲状腺淋巴癌
肺结核病会胸痛吗
肺炎胸腔积液怎么办
乳酶生片可以和香砂养胃丸一起吃吗 有什么注意事项
固肾合剂适合儿童服用吗 65岁患者怎么吃固肾合剂
中医开的右归胶囊怎么样呢 右归胶囊的主要功效是什么
吲哚美辛巴布膏的注意事项有什么 吲哚美辛巴布膏有抗炎作用吗
甲磺酸倍他司汀片怎么样 甲磺酸倍他司汀片的效果好不好
保胎无忧片治疗宫缩吗 保胎无忧片服用时需注意什么
清热化毒丸吃后排毒吗 清热化毒丸适合什么人
喉咙痛喝二丁颗粒有用吗 二丁颗粒的功效是什么
六合维生素丸的药代动力学如何 六合维生素丸的作用是什么
泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢 泛昔洛韦胶囊的注意事项
