男人每天走猫步可以补肾
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中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任高瞻说:“人体会阴部有个会阴穴,中医认为,会阴穴属任脉,是任、督二脉的交汇之点。按这个穴位不仅有利于泌尿系统的保健,还有利于身体整体的kaiyun全站网页版登陆去除。
男性每天抽出一定的时间走猫步,可以补充肾脏,增强功能。另外,扭腰不仅能保持阴部肌肉肉的张力,还可以改善骨盆的血液循环,对男性来说可以预防和减轻前列腺炎的症状,女性可以减轻骨盆的充血,缓解腹部的下落和疼痛。另外,每天做腹部提肛也是提高功能的好方法之一,对耻骨尾骨肌肉的锻炼非常有效,同时也能减少骨盆的充血。