5道美味药膳缓解痛经困扰
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中医认为，生理痛多抑郁，愤怒伤害肝脏，过于冷淡，生活在潮湿的地方，外伤风寒湿邪，喜欢辛辣的食物，血气不好，生理痛。
专家建议痛经者服药膳改善症状:
益母煮鸡蛋:
益母草60克，元胡60克，鸡蛋2枚。加水煮，蛋熟后去壳再煮，去药渣后吃蛋喝汤。月经前3-5天开始服用，连续服用7天。
萝卜陈皮汤:
萝卜200克，陈皮20克，面粉和调味料适量，做汤吃。
桃仁饼:
桃仁50克，鸡内金、陈皮、元胡各20克，磨成适量面粉烙饼吃。
艾叶茴香蛋:
艾叶、大茴香各30克，鸡蛋2枚。加水煮，蛋熟后去壳煮，吃鸡蛋。月经前3~5天开始吃，连续7天。
归芪羊肉汤:
羊肉500克，当归60克，黄芪30克，放入调味料食用。
另外，痛经者可以选择散结镇痛胶囊、暖宫七味丸、复方雷公藤糖浆、内异消口服液等中药。
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痛经来临可以通过按摩缓解
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