首页 > 日常保健 > 夫妻保健

经常按摩丹田有助于男性保持精神

夫妻保健编辑 博禾开云电子平台
353次浏览

关键词:#按摩#男性

下丹田在哪里?一般人都知道丹田在肚脐下面,正确的位置在肚脐下面1.5英寸。肚脐下3英寸有关元穴,关元穴和肚脐连接的中点是丹田。下丹田是肾精隐藏的地方。在下丹田的位置我们可以双手重叠,用手掌心的劳宫穴揉下腹,揉丹田的位置。将手掌劳宫穴对准下丹田,整个手掌覆盖肚脐(神奎穴)与脐下3英寸关元穴之间,整体按摩120次,顺时针按摩60次,逆时针按摩60次。

为什么要120次?这是取人体的每年数,是正常的寿命。一般按120次,就会变暖、发热。肾精最怕寒冷。

同时,按摩生命门穴,生命门穴与肚脐相对应,在人体背部,肚脐相对正后方。方法是按摩丹田,双手重叠,用手掌心劳宫穴按摩生命门。

命门,这个名字取得非常好,命门就是生命的大门,是主管生命开阖的。我们要把这个门给它守住了,不要让精外泄,所以这个部位也要经常按摩。同样也是按摩120次,顺时针按摩60次,逆时针按摩60次。

按揉丹田属于练功的一种方法,练功的最好时间在一天中是四个时辰:子午卯酉。子时从半夜11点到凌晨1点,中午11点到1点,卯时从上午5点到7点,酉时从下午5点到7点。

经常按摩丹田和生命门,保持精神,不泄漏肾精。上午卯时和下午酉时可以按摩丹田。每天早上和晚上各揉一次,每揉120次后,丹田和生命门就会变热变暖。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

登革热的抗体检测方法是什么 腋下汗味和狐臭该怎么区别 痛风强忍着疼走路会怎样 头痛怎么办?治疗头痛的方法有哪些? 头疼、头晕一阵阵的怎么办?是什么原因? 骨质增生补充什么钙比较好 自闭症孩子内心强大吗 长期喝白开水会导致贫血吗 登革热被蚊子叮后多久发烧 骨质增生补充维生素C还是维生素D 痛风患者可以用哪些药缓解疼痛 血液类风湿因子ANA是什么 腋窝狐臭挂什么科检查 怎样能缓解肾结石疼痛 肾结石会引起肌酐高吗 得尿毒症的人还会有尿吗 腋下汗味重算不算狐臭 耳朵进水易诱发中耳炎请注意 有类风湿因子有什么病 自闭症儿童下楼梯害怕是什么原因 走路时会头晕是怎么回事 腋下狐臭怎么祛除?方法有哪些? 骨质增生保守治疗几年能好 得尿毒症后左胸口偶尔疼痛是什么原因 颈椎骨质增生是天生的吗 自闭症娃娃会出现挑食的情况吗 一般晚上咳嗽属于什么原因 骨质增生DR片怎么看 登革热的潜伏期有哪些 头疼、头晕一阵阵的怎么办? 补益资生丸不宜同时服用哪些药物呢 补益资生丸的注意事项 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 舒必利片能在晚上吃吗 舒必利片可以治疗失眠吗 益气养血口服液的禁忌有哪些 益气养血口服液的主要功效 盐酸吡格列酮片的起始剂量是怎样呢 盐酸吡格列酮片的用法用量 骨康胶囊是饭前还是饭后吃 骨康胶囊能长期服用吗 左乙拉西坦片需要吃几年能停药 左乙拉西坦片能长期服用吗 糖尿病人能吃人参再造丸吗 人参再造丸的主要成分有哪些 胆石利通片和金胆片哪个消石好 胆石利通片和金胆片该怎么选 哪些人群不能用痔痛宁气雾剂 痔痛宁气雾剂的禁忌有哪些
Baidu
map