中国古代男性喜欢养肾食谱
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猪肾粥
主要材料:猪肾100克，粳米100克。
制作：将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入清水，煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。 也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。早上和晚饭吃。
功能:功能补肾益气，涩精止遗。治肾气虚弱、阳萎、早泄、遗精、腰膝酸软。
羊肾粥
主要材料:羊肾100克，粳米200克。
制作:清洗粳米备用。切开羊肾，挖白筋膜和耻腺，清洗干净，放入人祸中，加入清水，煮成汤。将粳米倒入羊肾汤中，先用武火煮沸，再用文火煮20-30分钟，以米熟腐烂为度。也可以适当添加少量盐、味精、生姜等调味料。早上和晚饭吃。
功能:功能补充肾益气，补充精髓，治疗肾虚劳损、阳萎、腰脊酸痛、足膝弱、耳聋、尿频、遗尿。
羊肾和乳粉
主要材料:羊肾1只，乳粉20克。
制作:膜和羞耻，清洗干净，放入锅中，加入清水。加热炖煮半小时左右，以羊肾煮熟为度。兑入乳粉。空腹吃。切开羊肾，挖出白筋
功能:功能温暖肾脏，补充精髓，治疗焦虚寒，阳萎不举，脚膝无力。
肉苁蓉炖羊肾
主材:羊肾1对，肉苁蓉30克。
制作:切羊肾，挖白筋膜和躁腺，清洗干净的肉苁蓉清洗，切片。羊肾和肉苁蓉一起放在砂锅里，加入清水，用武火煮沸，用文火煮20-30分钟，以羊肾熟烂为度。捞出肉苁蓉片，适量加入胡椒末、味精和精盐。做菜或点心吃。
功能:功能补肾助阳，润肠。治疗肾虚劳损、阳萎、腰膝酸软、耳聋、夜尿频、阳气虚弱引起的大便秘结。
海狗肾粥
主材:海狗肾15克，粳米60克。
制作:用温水浸泡海狗肾24小时，顺尿道切成两半，去除筋膜，清洗，切成节。粳米被清洗干净。将海狗肾放入锅内，加入适量清水和葱、生姜、料酒、食盐。先用武火煮沸，然后用文火煮到半熟，加入粳米，煮成粥，早饭温暖吃。
功能:功能暖肾助阳，固定精髓。治命门火衰，阳萎不举，早泄，滑精，精寒无子，腰酸，怕冷，尿频。
海狗肾酒
主要材料:海狗肾1具，生晒参15克，山药30克，米酒1000克。
制作:先浸泡海狗肾洗酒，切片，洗人参、山药，干燥，文件最后，放入纱布袋，拧紧袋口，放入瓷坛，倒入米酒，密封坛口。每天振动一次，浸泡七天以上。每次喝两勺，一天两次。
功能:功能温肾助阳，益精补气。用治肾阳虚衰，阳萎。滑精，不育，畏寒肢冷，精神不振，腰膝冷痛。
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