痛经女性要远离3种食物

有些痛经患者是湿热含结子宫引起的。这样的患者再次吃辛辣温暖的东西，骨盆的充血、炎症会恶化，子宫的肌肉会过度收缩，生理痛会恶化。

辛辣温热的产品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈酒、辣调味料等，痛经患者应尽量少吃或不吃。

2、禁止吃生冷食品

爱吃生冷食品的女性平时或生理日，爱吃生冷食品的话，血会变冷，血行会受到阻碍，不通的话会变痛，经常吃这样的食品，容易伤脾阳，寒湿不化，下焦因此，素体气阳虚者或妇女在生理日或生理日前后，应避免吃生冷性食品。

这种食品有各种冷饮、各种冷饮、冷饮、冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、梨、柿子、西瓜、黄瓜、菱角、葡萄柚、橙子等。

三、禁食酸性食品

中酸性食品味酸性寒冷，具有固定涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血顺畅排出，痛经者禁食此类食品。

酸性食物包括米醋、酸菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、枣、芒果、杏、李、柠檬等。