八种汤拒绝月经日受罪

很多活跃的女性在生理期间整体枯萎，为了不在生理期间受罪，为了不影响正常的生活和工作，女性在生理期间可以根据自己的情况喝以下甜汤。

1、姜汁薏米粥

材料:干姜10克、艾叶10克、薏米30克。

做法:用前两味水煎汁，煮薏米粥成熟，加入姜、艾汁煮至熟。

效果:具有温经、化瘀、散寒、除湿、润肤效果。适用于寒湿凝滞型痛经。

2、乌梅红糖饮料

材料:乌梅15克，红糖30克。

做法:将乌梅、红糖一起煮，加入水l碗的一半，煎至大半碗，去渣温服。

效果:具有补血止血、美肤美容效果。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

3、黑木耳枣饮

材料:黑木耳30克，枣20枚。

做法:清洗黑木耳、枣。枣去核，两味加水煮沸，去渣服用。

效果:具有补充中益气、养血止血、美肤益颜的效果。适用于月经过多、贫血和身体虚弱的人。

4、莲藕饮料

材料:新鲜莲藕节、新鲜萝卜、新鲜干旱莲草各500克。

做法:用上述材料洗净，捣烂，取汁，加入适量的冰糖饮用。

5、姜枣糖水

材料:干姜、枣、糖各30克。

做法:清洗前两个味道，切干姜，去枣核，加糖煎，喝汤，吃枣。

效果:具有温经散寒效果。适用于寒性痛经和黄褐斑。

6、山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15克、桂枝5克、红糖30克。

做法:将山楂肉、桂枝放入瓦锅中，加入清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调整，煮沸即可。

效果:具有温经脉、化瘀止痛效果。适用于女性寒性痛经症和颜色无华。

7、韭菜汁糖饮

材料:新鲜韭菜300克，糖100克。

做法:清洗新韭菜，沥干水分，切碎后取汁备用。糖放入铝锅中，加入清水稍微煮沸，糖溶解后放入韭菜汁中即可饮用。

效果:具有温经、补气的效果。适用于血气两虚型痛经，可使皮肤红润。

8、月季花茶

材料:夏季或秋季采摘的月季花，最好是紫红色半开花蕾，不散瓣，香味清新的人，泡茶。

效果:有行气、活血、润肤效果。适用于月经不调、痛经等症状。