四个坏习惯引发痛经

很多女性在生理日生理痛，生理痛的原因有很多，其中生活中不良的生活习惯是生理痛的根源，忙碌的工作没有规律的起居和不健康的饮食会发作生理痛。如果发生以下情况，必须立即纠正。

1、发脾气

很多女性都有这样的感觉，但每次兴奋生气，都会感到无聊、呼吸困难等。原因是人一发脾气，体内就会释放毒素。这种毒素可以在一秒钟内杀死一头牛。它不仅快人体的血液，还能改变体内的正常机制，给你带来疼痛

2、饮食习惯差

白领工作压力大，考虑过度，生育迟缓，没有时间吃饭，盲目减肥，喜欢重味等，是月经失调的原因。

3、嗜好酒烟

烟雾中的一些成分和酒精可以干扰与月经相关的生理过程，造成月经不调。吸烟过量饮酒的女性中，25%-32%的人因月经不调去医院就诊。每天吸烟1包以上或饮用高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟饮酒女性的3倍。

4、内向偏僻的女性，长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然变化、强烈的怀孕愿望和激烈的思想斗争等，影响卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌激素和排卵，月经开始紊乱。