哪些食物对性功能有帮助？警惕这些食物影响你的性生活

月子说:吃男女，人的欲望是模糊的。食物和性功能之间有重要的依赖关系，吃不一定能直接提高性能，但吃得对，吃得好，一定有强烈的作用。美国福克斯新闻网近日就刊文发出警示：不健康的饮食习惯，导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱。

中华中医药学会男科学分会专业委员、北京中医药大学附属第三医院男科主任开云电子平台鲍身涛告诉《生命时报》记者，现在很多人盲目减肥或故意吃素，迄今为止性质有关。这样的例子在临床上屡见不鲜。

“减肥初期，减的都是水分，然后开始大量消耗脂肪，体力会明显下降。性是中等强度的运动，过度减肥后，夫妻性爱时容易失去力量。鲍身涛说，太瘦，缺少必要的脂肪，夫妻不能尝试很多性体位。

另外，减肥后，人的颜色、容貌稍差，视觉上的性吸引力也打折。男性在性活动中，视觉非常敏感。研究表明，从性的角度来看，男性容易对曲线丰满、女性特征明显的异性作出反应。

长期素食直接作用于性欲。美国研究发现，素食者大多性欲淡漠，男性更容易出现早泄、勃起功能障碍等问题。这是因为动物脂肪可以促进人体内的性激素分泌，素食中蛋白质含量低会影响大脑的命令，性激素分泌容易失衡，人的性欲也会下降。

鲍身涛强调，想提高性爱质量，在吃上一定要“讲究”，应做到营养均衡。海参对男女都有好处，可以改善性欲，增强性感，促进女性分泌润滑液。另外，冬春季节的变化，干燥的季节还没有过去，特别是女性，应该多吃山药、薏苡、红豆、鳗鱼、核桃、牛羊肉等健脾补肾的食物。这些食物可以缓解性干燥、润滑不足等问题。”