首页 > 日常保健 > 夫妻保健

两种季节蔬菜补钙壮阳疗效好

夫妻保健编辑 博禾开云电子平台
589次浏览

关键词:#壮阳#蔬菜

钙元素是保持骨骼健康的主要功臣之一,补钙常被认为是孩子、孕妇、老年人应该做的事情。事实上,各种人都需要补钙,尤其是那些引起家庭社会重担的人。

健康的男性不需要故意喝牛奶,也不需要吃钙从日常饮食中补助即可。一些美味的季节蔬菜含有丰富的钙和微量元素锌,与适当的食材组合后,不仅可以补充钙,还可以补充肾壮阳!

第一、萝卜排骨汤

萝卜不仅营养丰富,而且含有大量维生素C和微量元素锌,而且性味甘、辛、平、微寒,具有清热生降津、冷血止血、下气宽中、消化滞后、开胃健脾、顺气化痰等功效,增强机体免疫功能,提高抗病能力,具有较高的食疗价值。排骨除蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,具有滋阴壮阳、益精补血的效果。

做法:先把萝卜剥皮,横切,每片厚约3厘米,切后备用的过水排骨、八角和剩下的姜片放入锅中,加入适量的冷水(最好盖骨),记得一次加水,期间加入白醋,多释放钙。煮汤的白色时候,加入萝卜煮30分钟就可以了。

第二、卷心菜肉片

卷心菜是钙的良好来源,还在于同等重量的钙含量达到牛奶的60%,而且钙磷比例比较合适,有利骨骼和牙齿的健康。白菜中钾含钠少,对心血管系统有很多好处,心情容易愉快。另外,新鲜的白菜可以抑制消炎,对溃疡有很好的治疗作用,可以加速创面愈合。最后,白菜叶酸和铁质丰富,孕妇和贫血患者应多吃。

白菜和适量的肉一起调理,补钙效果也更好。肉制品中含有丰富的维生素d,可以促进钙的吸收

方法:撕开白菜洗净,用手撕开适当的大小,炒好的肉片和炒好的瞬间即可。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

自闭症患者监护人是谁 急性白血病的症状特征是什么 肾结石尿不出来怎么办 肾结石排出来了为什么尿道难受 要用什么药防治灰指甲 用氧氟沙星凝胶狐臭反弹是怎么回事 喉咙痛咳嗽严重怎么办 自闭症孩子的成长路程 甲状腺癌带癌能活多久 血清类风湿因子严重吗 大便出现痢疾一样的血液是怎么回事 自闭症是怎么样形成的 小孩智力低下引起的癫痫是什么原因 宝宝中性粒细胞低是白血病吗 甲状腺癌会导致声带麻痹吗 小孩癫痫为什么有举手行为 甲状腺癌不能吃什么肉 儿童中耳炎的治疗原则 甲状腺癌单侧也会全切吗 甲状腺癌单颈什么意思 感冒关节痛但是不咳嗽是什么原因 耳洞发炎是不是中耳炎 小孩子头痛头晕怎么回事 肾结石引起的肾绞痛会发烧吗 流鼻血是白血病的早期症状吗 儿童中耳炎,耳鸣时好时坏是怎么回事? 怎么快速祛除狐臭?方法有哪些? 儿童中耳炎鼓膜穿刺手术 整天头晕头胀怎么回事 该如何缓解狐臭的症状 胚宝胶囊(康德)的说明书内容 胚宝胶囊的主要成分是什么 普罗布考片有什么作用 儿童误吃普罗布考片怎么办 清气化痰丸服用方法是什么 清气化痰丸的用法及用量 抗菌消炎胶囊有什么功能呢 抗菌消炎胶囊的主要成分 前列欣胶囊是处方药吗 前列欣胶囊会有什么不良反应 酮康唑片能和盐酸洛美沙星乳膏一起用吗 需要注意什么 仙灵骨葆片的主要成分是什么 仙灵骨葆片的作用有哪些 抗菌消炎片的批准文号是什么 消炎片的禁忌有哪些 塞曲司特片是治疗支气管哮喘的药物吗 塞曲司特片的适应症有哪些 克比热提片的价格是多少 克比热提片的副作用是什么
Baidu
map