经期腹泻有妙计 每天晚上都可以浸脚
妇科编辑
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中医建议经期腹泻是血气不足引起的,有这种情况的女性合理休息,不要熬夜,不要喝冷饮,多吃枣桂圆,每天晚上都可以浸脚。
中医治疗女性经期腹泻的方法,有些女性到了经期腹泻。为什么呢?中医认为女性经期腹泻,主要是血气不足引起的,这是月经病的范畴,被中医称为腹泻。那么,女性如何防止经期腹泻呢?介绍五个小把戏。
妙计1:早睡,不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯有助于预防月经期间腹泻。
妙计2:拒绝冷饮,控制冷食摄入。冷饮刺激胃肠,月经期间腹部容易感冒,喝冷饮会加霜。
妙计3:每天晚上泡脚。脚上有很多穴位,每天晚上浸泡脚,可以促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,浸泡脚后,可以进行脚底按摩,有助于脚的保温。
妙计4:多吃枣、桂圆,多喝糖水。女性在经期应该适量吃补血的食物。
妙计5:吃季节性蔬菜水果。
水果营养丰富,可以补充各种营养,但需要注意的是,最好吃季节性的水果,不要吃季节性的水果。