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男人壮阳吃什么好呢?冬天壮阳补肾不能错过

夫妻保健编辑 博禾开云电子平台
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关键词:#补肾#壮阳

怎样才能使男性生命不会失败呢?这里有几个秘方可以帮助男生鱼与熊掌兼得。

男人壮阳吃什么好?

1、番茄

番茄中丰富的维生素C可以结合细胞之间的关系,制作胶原,强化血管,帮助长寿。而且您知道吗?西红柿可是西方男士“助性”佳品哦!

2、牡蛎

海鲜可以提高性能。男性精液中含有大量锌,体内锌不足会影响精虫的数量和质量。食物中海鲜牡蛎、虾、螃蟹的锌含量最丰富,小牡蛎几乎等于一天锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。

3、高维生素C食物

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路,有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。高维生素c的蔬菜水果有奇怪的水果、柳丁、橘子、青花椰子、芦笋等。

4、大豆

大豆有植物性荷尔蒙,经常吃大豆制品的男性患前列腺癌的概率很低。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。此外,大豆对改善男性骨质流失也有效。

冬日壮阳补肾偏方

山药羊肉汤

原料:羊肉500克,山药150克,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。

制法:羊肉洗净切块,入沸水锅内,焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将其它配料一同投入锅中,大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。

功效:补脾胃,益肺肾。

鸡丝汤

材料:鸡肉75克,火腿15克,蘑菇15克、鸡蛋1个、淀粉20克、清汤375克。

制法:1、将鸡脯肉切成丝,放入蛋清、淀粉拌好,放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内;

2、将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中,加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后,冲入装鸡丝的汤碗内即可。

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