首页 > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

吃猪肝真的能治疗近视吗 近视应该如何预防?

女性部位保健编辑 博禾开云电子平台
272次浏览

关键词:#近视#治疗近视

近视是很多人的通病,特别是年轻人,由于电子产品的影响,几乎人人都有近视。有人说吃猪肝能明目,因为猪肝含有丰富的维生素A,所以很多家长会让小孩吃多点猪肝,预防近视,这几乎是众所周知的“食疗秘方”,但事实真的是这样吗?

猪肝不能降低近视度数

维生素A确实对视力好,维生素A缺乏时,会导致人在较暗的光线下适应能力下降,严重的话可致夜盲,还会导致眼睛结膜或角膜的损害,但它主要影响的是眼睛在暗光下的视力,也就是在暗光下的适应性。事实上,近视的原因是眼球变形-前后径增加,晶体无法正常集中在视网膜上。不管你吃什么食物,甚至药物都不可能改变眼球的形状,使眼球前后径恢复正常距离,又怎么可能帮助降低近视的度数呢?

如何预防近视度数增加

1、注意用眼卫生

每用眼一个小时左右就要休息五分钟。保持适当的工作距离,眼睛和电脑荧光屏的距离应保持在60厘米以上。看电视时时间不宜过长,每看三十分钟要休息五分钟,可利用广告时段闭目休息或起来走走。

2、坚持眼保健体操

眼保健体操是根据中医学经络和按摩学说的原理,结合医疗体育保护眼睛的自我按摩法。按摩眼周穴位,增强眼眶血液循环,消除眼内充血,达到解除眼疲劳的目的。实践表明,坚持做好眼保健操,对保护视力,预防近视具有一定的意义。所以不要偷懒,每天做做眼保健操,保护视力。

3、保证充足的睡眠

保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。所以要注重睡眠,保证有足够的休息时间。

4、饮食结构合理

少吃糖果和高糖食品,糖过多,血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的盐,特别是钙结合,血钙减少,影响眼球壁的韧性,眼轴容易伸长,近视程度加深。蛋白质、钙、磷、胡萝卜、豆芽、橘子、柑橘、枣等蔬菜水果也有助于预防近视。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答头条推荐

最新推荐

小时候摔了额头长大后会癫痫 小孩有癫痫哪些预防针可以打 小孩癫痫能喝奥司他韦颗粒吗 小孩癫痫发作抽搐有没有心跳 咳嗽会不会引起肺炎 小孩癫痫跟大人吃凉有啥关系 小时候癫痫长大会影响智商吗 小孩癫痫病流鼻涕会自己好吗 下肢没有知觉是癫痫病症状吗 小孩癫痫发作小孩一生都毁了 总是吐痰是不是肺癌 小孩癫痫吃妥泰发低烧怎么办 小孩癫痫忘记吃药发作怎么办 轻微肌肉抽搐可能是癫痫病吗 该如何照顾有癫痫病的孩子呢 这是得肺炎的征兆吗 小孩儿有癫痫可以全麻补牙吗 小孩癫痫引起腿软是怎么回事 癫痫病精神发作都有什么症状 小孩癫痫控制住了能学游泳吗 免疫性脑炎后遗症有哪些症状 免疫性脑炎后遗症有哪些症状 小孩晕倒抽搐尿失禁怎么回事 小孩癫痫不发作了已经停药了 肺炎咳嗽怎么治疗 鼻窦炎患者生活中要注意哪些 流鼻涕鼻塞头晕耳鸣视力下降 鼻窦炎?感冒?声音有点改变 免疫性血小板减少病怎么治疗 抑郁症为什么能闻到尿道味道 肠胃宁片能治慢性结肠炎吗 吃肠胃宁片会不会伤肾 金钱胆通口服液有什么功能 金钱胆通口服液对于胆石症管用吗 小儿化食口服液的注意事项是什么 小儿化食口服液主治什么病 芩黄喉症胶囊(普松林)治咽炎吗 芩黄喉症胶囊饮食上有忌口吗 辽源七厘散的用法用量是怎样呢 辽源七厘散的主要成分 常通舒颗粒有什么副作用的吗 常通舒颗粒的主要成分有哪些 复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢 百令片功效与作用是什么 百令片的成分有哪些 心可宁胶囊与通心络胶囊的区别有哪些 两者的功效各是什么 活血应痛丸是止痛药吗 活血应痛丸可以长期吃吗
Baidu
map