地图上的舌头是什么？
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地图舌是指在舌粘膜浅层发生的慢性边缘剥离性舌炎，其病损表现在舌面的不同部位，可以改变大小和形状，形状像地图，具有游走性的特征，也称为游走性舌炎。病变可持续多日或数周无变化，或消失或改变形状和部位，消失后可重新发作。一般无明显症状，少数患者有轻度烧灼和痒感。
地图舌患者能吃什么？
1、多吃谷子、麦粉、各种杂粮、豆类和豆制品。
2、多吃含有丰富蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦猪肉等，其中锌含量多，对地图舌头的好转也有帮助。
3、水果、蔬菜要多吃，尤其是苹果、甘蔗、香蕉、山楂、乌梅、西瓜等含有多种维生素的水果。
地图舌头患者不能吃什么？
1、辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒等，一些辛辣食物也会与药物产生不良反应，过量食用辛辣食物会导致口腔溃疡，加重地图舌头的症状。
2、少吃零食，特别是膨化食品，经过多道工序加工过后的原材料口感香脆，再加上添加很多食品添加剂、调味剂而变得酥甜，很多小孩很喜欢，但是多食无益。少年儿童正处于身体发育阶段，更要注意合理膳食、均衡营养。
3、不吃冷饮冰冻的食品。冷饮食品以饮用水、乳品、糖、食用油脂等为主要原料，加入适量的香料、香精、着色剂、增稠剂、乳化剂、甜味剂等食品添加剂，吃太多冷食会加重肠胃负担。
4、油饼、蛋糕、蛋糕、羊肉串等油腻食物不应该吃。
不仅要注意饮食，还要注意口腔卫生，口腔内的细菌可能会引起地图舌头，所以要教孩子正确刷牙，养成饭后漱口的好习惯，定期检查孩子的牙齿发育状况
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