手上总是有刺怎么办？

很多人容易出现手上长刺的现象，而且手上长刺非常不方便，有些刺很顽固，拔掉它会影响手上肌肉的其他组织，容易感染。

刺一般生长在指甲旁，皮肤干燥，角质层出现裂纹，很多人在手上刺时的第一反应是匆匆拔出，之后刺与肌肉相连，用手或其他工具刺破时，不仅疼痛，周围的皮肤也会受伤，流血

正确的措施是用水浸泡有倒刺的手，指甲和周围的皮肤变软后，用剪刀切断倒刺，涂上护手霜滋润皮肤。当然，也可以用含有维生素e的营养油按摩指甲周围和指关节，有去除反刺和软化粗皮的效果。以及在平时就要注意对手部水分的保护，常用护手霜，经常用温水洗手，还可以养成带手套的习惯，对手部进行保护，解决倒刺的根本方法还是需要养好双手的水分，水分回来了，倒刺自然就不会出现，角质层也不会因为缺水受到伤害。

如果你的手部平时经常容易长出倒刺，到么就是要注意是不是身体内部缺乏某些微量元素，比如缺乏维生素A、E锌及硒等元素会引致肌肤干燥，对这些元素的摄取需要从外界饮食中获得，须摄取足够养分补充。常见的萝卜、甜瓜、蛋、奶酪中含有丰富的维生素a，维生素e可以从干果、水果、绿色蔬菜等中获得的海产、牛奶、蔬菜中含有硒和锌。缺乏维生素A、E锌及硒是引起皮肤干燥的主要原因，平时就需要多注意对这些微量元素进行摄取，多吃蔬菜，水果以及奶制品等营养食物。引起这些要素流失的主要原因也是饮食习惯的问题，长期吃辣的油腻刺激性食品，从这些食品中不仅得不到营养物质，身体还要为这些物质分解其他能量排放，消耗的能量也很多。

手上老是长倒刺，就是身体某些部位出现的缺乏营养元素的现象，如果平时就比较注意这些细节，经常吃蔬菜水果类富含丰富水分和营养物质的食物，皮肤不仅不会缺水，身体还会从中获取很多的能量，健康养成要渗入到日常生活，对待健康的小问题切忌简单粗暴，否则可能会有反效果哦。