很多产后母亲都有共同的烦恼。那就是生孩子会留下妊娠纹,妊娠纹的发生会增加产后母亲的不自信和自卑感。如何去除妊娠纹?下面我们就一起来看看吧。
运动紧致
去除妊娠纹应加强运动,只有运动最快地加强新陈代谢,按摩腹部、大腿内侧、臀部、胸部,帮助皮肤恢复弹性,去除妊娠纹。而恢复皮肤的弹性运动,比如像瑜伽,游泳,慢走慢跑等都是不错的办法。
蛋清除妊娠纹
先轻轻按摩干净的小腹,然后涂上蛋清按摩,有助于皮肤有效吸收营养。当然如果在鸡蛋清中加入适量橄榄油效果会更好,敷完鸡蛋清,可以用白色的棉布条缠绕在腰腹处,只要白天裹着就可以了,晚上一般取下,以免干扰睡眠。
补充胶原和维生素C
补充食物非常重要,补充胶原蛋白和维生素C是有效消除妊娠纹的具体方法,可以促进已经断裂的弹性纤维恢复。建议多吃猪蹄之类富含胶原蛋白的食物,还要多吃富含维生素C的食物,例如苹果、橘子之类的水果。
冷水淋浴
冷水淋浴可以有效增强皮肤抵抗力,同时增强皮肤弹性。在保证不感冒的情况下,产后母亲可以用冷水洗澡。当然,这个把戏最好在炎热的夏天使用,有效地预防妊娠纹。