白牙不好 淡黄牙很健康

日前，一位留美博士建议将爱牙日改为口腔日的信再次引起全社会对口腔问题的关注。根据第三次全国口腔健康调查数据，我国牙周健康率不足15%，约90%的人有不同程度的牙周kaiyun全站网页版登陆，其中大人占多数。专家表示，社会对口腔护理仍有许多误解，护理用品的选择仍受广告影响，加强口腔健康需要从改变口腔健康观念开始。

淡黄色牙齿最健康

专家建议，除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查外，日常的口腔护理和保健更为重要，也是最有效的预防方法。

市场上有很多的牙膏广告，有主打美白效果的，也有针对抗过敏和清热去火等功效的，有调查显示90%的人主要是根据广告选牙膏。专家认为，这是一个严重的误区。医学上认为淡黄色的牙齿是健康的，过于追求美白是心理作用，反而牺牲了牙齿的健康。

不要迷信外国品牌

专家提醒消费者不要迷信外国品牌。据北京市消协副秘书长屈建辉介绍，他们曾经做过的比较实验，他们购买了数十种牙膏产品，送到专业检查机构，结果显示，高价格、进口大品牌的牙膏不一定比国产牙膏好。中国消费者协会副秘书长武高汉也发表了类似的意见，消费者认为应该根据自己的口腔健康需求购买口腔清洁用品，不要过度依赖广告。

漱口水作为一种口腔护理的“时尚品”受到生活层次较高人群的追捧。丁鹏认为，漱口水中一般添加药物，在杀死有害细菌的同时，除非有口腔炎症，否则日常不需要漱口水来护理口腔。

牙周病是隐形杀手

据专家介绍，大量实证研究证实，牙周炎可以影响心脏、肺、肾等重要器官的功能。对孕妇来说，牙周病不仅危害了自己的健康，还可能导致体重低的婴儿出生等危险，这个概率达到了约7倍，可以用看不见的杀手来表现牙周病的危害。

不良的生活习惯是成年人感染牙周kaiyun全站网页版登陆的原因。

专家指出，吸烟、酗酒、精神紧张、不规则休息、不正确的口腔护理习惯可能会引起kaiyun全站网页版登陆。但是，很多人对此并不感兴趣，直到病变侵入牙周纤维，引起炎症、化脓，牙齿松动或脱落。因此，专家要注意牙周病的危害。

专家表示，引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，仅靠漱口和草率刷牙是不能完全清除的，必须通过刷牙来清除。一般一年到一年半洗一次牙；刷牙习惯不太好，容易长牙石的人群则半年洗一次。

夏天很多朋友喜欢喝各种各样的饮料，其中碳酸饮料对牙齿的伤害是很大的，长期大量的饮用碳酸类的饮料可能会导致牙齿大面积的腐蚀，尤其是小孩子要特别特别的注意。少喝或者不喝碳酸类饮料，喝完立即漱口都是防止碳酸类饮料侵害牙齿的必要措施。

炎热的夏天，很多朋友喜欢喝冷水，直接吃冰。这些习惯对牙齿非常不好。硬冰和瞬间降低的温度可能会导致牙齿的裂直接折断。这些发生可能只能去除牙神经，直接拔牙。所以我们应该尽量克服这些不良习惯。

夏天为了补充营养和各种维生素，盐分等，我们最好多吃水果。许多水果含糖量很高，所以我们也应该记水果漱口。

夏季最好多吃一些高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、芹菜、白菜、菠菜、韭菜等，除了有利于保护牙齿外，对促进青少年儿童下颌发育和牙齿整齐等也有很好的效果。

当然，最重要的是我们平时要注意保护牙齿的意识，定期看牙医，出现牙病不要禁忌开云电子平台，立即找牙医处理，在专业牙医的指导下用药。