私处瘙痒让很多女性感到尴尬,特别是在公共环境下,坐立不安。如何摆脱私处瘙痒找到正确的方法很重要,看下面的介绍,可能会帮助女性缓解尴尬。
正常情况下,健康女性的阴道有着比较完善的自然防御系统,能保持一定酸碱比例和菌群生态平衡状态,并不会稍有细菌侵犯就引起妇科炎症。健康的女性使用清水清洗外阴部是最佳选择。
穿棉质通风的裤子:平时尽量穿棉质通风的内裤,保持干燥,平时分泌物少的话尽量不要使用卫生垫,使用的话必须经常更换,以免细菌发生。
性生活正常单纯:许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的,如果性伴侣过多,就较难掌控是否感染的情况,所以只要性生活单纯,感染特定的阴道炎几率就会大大减少。
切勿过度清洗阴道:在正常的情况下,我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡,尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道,甚至过度刷洗,这样不仅可能破坏阴道环境的平衡,也有可能造成阴道伤害,所以平时只要以温水冲洗即可。
切勿滥用抗生素:使用抗生素一定要经过医师的同意与处方,因为抗生素虽然可以杀死细菌,却会助长霉菌的孳生,所以千万不要滥用抗生素。
不吃刺激性食物:正常情况下,我们的天然免疫系统会自动应对这些入侵菌种,所以我们平时需要健康均衡的饮食,不吃刺激性食物,使免疫系统正常运动。
心情保持愉快:保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法,另外平常的生活作息也要正常,这样才能让免疫系统正常运作。