六个坏习惯使屁股越来越大

在现代职场的女白领中，屁股几乎成为普遍现象。结果与职场女性们平时不喜欢运动，不做职场保健有很大关系。因此，我们应该具体了解为什么女性白领的屁股越来越大，并有针对性地保健自己。

原因1:长坐

上班族每天上班8小时，长坐，屁股当然变宽变大。每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头的水柱洗屁股刺激洞穴，洗澡后用屁股霜保养屁股，使屁股圆润结实。一定要记股。

原因2:跷跷板腿坐着，悠闲地胖

现在可能窝在沙发上，跷跷板腿读这篇文章。无论是在家里还是办公室里，如果一整天跷着腿坐着，都会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。不经常进行浮肿护理，如按摩，下肢静脉逐渐突出，严重影响下半身的循环，脂肪增厚，肌肉僵硬。可以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。

原因3：裤子尺寸不合

紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为过于紧身的服装会妨碍腿部的正常运动，也会妨碍腰部和腿部的血液循环。短裙会让腿部感冒，同样会影响血液循环，导致脂肪堆积。内衣太大，臀部肉缺乏足够的支撑力的支撑力而下垂、扩张，内衣太小或太紧的话，肉会被挤出来，臀部的变形是不可避免的。选择合适的内衣，练习修饰臀部线条的臀部操作，使臀部线条紧凑光滑。

原因4：长时间站立

有些人因为工作关系必须长时间站立（如专柜小姐），久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。洗澡时肌肉松弛，洗澡时按摩小腿，使血液循环顺畅，改善浮肿。运动时不要过度训练腿部肌肉，以免肌肉更结实。如果你需要长时间站立工作，你可以穿弹性裤袜来防止小腿静脉曲张，并在休息时间按摩更多的小腿。

原因5：饮食高热量、重口味

大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，吃饱后又习惯坐着，慢慢的，臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外，有些人嗜吃重口味的食物，摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。控制饮食，不吃高卡路里的食物，结合低脂肪和高纤维。为了减少囤积的肥肉，做更多的减肥操作。另外，选择清淡的饮食方式，喝水肿的茶，加强下半身穴位按摩。

原因6:雌激素分泌紊乱，坏习惯使你变胖

散发女性魅力的雌激素是使下半身变胖的原因。饥饿时吃减肥药、意外怀孕等，会使雌激素分泌紊乱，脂肪堆积在腹部和大腿部，下半身按时吃饭，不吃减肥药，积极避孕是防止下半身发胖的关键，尤其是避孕药。很多人认为长期服用避孕药会发胖，其实这是误解。过去避孕药中雌激素含量高，长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良后的新型口服避孕药中，雌激素含量已由过去的150微克将至30微克，甚至20微克。这种只含有超低雌激素的口服避孕药，不会让你发胖。