胃不好的人吃什么养胃 肠胃不好口臭多补充维生素c

贪吃辛辣食物或暴饮暴食，对肠胃不好的人来说不是好事，肠胃不好，有这样的不良饮食习惯，容易引起口腔溃疡、口臭等口腔kaiyun全站网页版登陆。对女性来说，口臭很尴尬。肠胃不好引起的口臭怎么办？

有的口臭并不是长期没有刷牙的缘故，主要是爱吃冷饮，胃的功能被寒邪所困，阳明燥火亢盛的结果。中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。引起口臭的主要原因是胃肠不好引起的胃热症、胃阴虚症，其中胃热症引起的人很多，经常出现严重口臭、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状，急慢性胃炎、十二指肠溃疡、肝炎、肺结核、糖尿病、癌症患者、化疗患者也会产生强烈的口臭。

肠胃不好引起的口臭怎么办？对于这种原因引起的口臭，治疗方法是患者最好从饮食开始。专家建议多吃富含维生素c的食物。

1、浆果、柑橘、西瓜等富含维生素c的食物可以在口腔内形成微生物难以生存的特殊环境。经常吃富含维生素c的食物对牙床健康有特殊的保护作用。

2、多吃蔬菜和水果。例如，苹果、胡萝卜、芹菜等纤维含量高的蔬菜和水果，有助于在吃的时候分泌更多的唾液，润滑口腔，吸收其他食物的碎片。通常，留在嘴里的食物碎片。

3、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

4、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

5、饭后用淡盐水漱口，可以杀菌消炎的新鲜芦根浸水喝。

6、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能充分分分解自己特有的香味，净化呼吸。

7、在牛奶和热水中加入薄荷和新鲜柠檬汁，喝一杯就能去除口臭。